一般產婦可以吃漢堡嗎

分娩後女性至少要做一個月的月子， 多則45天左右， 期間產婦的飲食是清淡的， 但長時間下去會影響患者的味覺， 對清淡的食物產生抵觸的情緒， 因此有些女性就會問到產婦可以吃漢堡嗎?根據營養專家介紹， 漢堡包由很多食物合在一起構成， 雖然搭配營養合理， 但有些食物並不適合產婦， 所以產婦不宜吃漢堡包。

漢堡包是一種西式速食， 因為簡單快捷受到了人們的喜愛， 在全世界範圍內得到了廣泛的傳播。 漢堡包的製作種類有很多， 我們可以在裡面夾牛肉或者是雞肉， 可以搭配沙拉醬以及番茄醬等， 混合蔬菜以及洋蔥等製作而成， 味道十分的美味。 食用方便營養全面的漢堡包得到了小兒和大人一致的喜愛， 但是考慮到產婦這種特殊的情況， 在食用的時候需要多加的注意， 漢堡中含有一定的添加劑， 吃太多對身體不利。 產婦最好不要使用。

必須注意飲食。 應該為高血壓產婦提供高纖、高蛋白、低鈉飲食， 要讓產婦多食蔬菜、白色肉類(例如魚肉雞肉等)， 通過這樣的飲食可較快改善水腫的情況。 因此產婦的飲食要營養合理， 可多吃下列食物：

1.小米

小米含量豐富的維生素b1和維生素b2， 能夠幫助產婦恢復體力， 刺激腸蠕動， 增進食欲。 但是專家提醒， 小米粥不宜太稀薄， 而且在產後也不能完全以小米為主食， 以免缺乏其他營養。

2.蓮藕

蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質， 營養豐富， 清淡爽口， 是祛淤生新的最佳蔬菜， 能夠健脾益胃， 潤躁養陰， 行血化淤， 清熱生乳。 產婦多吃蓮藕， 能及早清除腹內積存的淤血， 增進食欲， 幫助消化， 促使乳汁分泌， 有助於對新生兒的餵養。

3.黃花菜

黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等， 營養豐富， 味道鮮美， 尤其適合做湯用， 中醫書籍記載， 它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用， 產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安， 多吃黃花菜可消除以上症狀。

坐月子期的保健措施多種多樣， 其中最重要的一條是加強飲食營養。 瞭解了坐月子吃什麼好， 你就能更好的補充營養， 舒適的度過這段時期。

4.鯽魚湯

鯽魚湯用於下乳汁。 主治婦人產後乳汁不行。 鯽魚含有全面而優質的蛋白質， 對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。 尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋， 有奇特的緩解功效。

分娩後產婦的身體虛弱， 飲食雖然清淡，