一天最少應該喝多少清水呢？

在炎熱的夏季， 如果暴露在30℃以上的日光下， 單是人體出汗就已經消耗掉1000毫升的水分， 每人每天的尿量大約在2000毫升， 為防止尿液濃度高，

患了結石會有疼痛、血尿等症狀， 做照影、B超都可以檢查出來。 結石在5毫米的情況下， 通常都可通過多喝水自然排泄。 每年體檢中應注意做做泌尿系的B超， 很多結石患者通過微創手術治療後， 由於生活方式不注意， 還會復發。 所以要給自己一個警示：多喝水。 上廁所的時候多觀察尿液的顏色， 赤黃、氣味濃烈說明其濃度大， 這時身體已經缺水了， 應及時補充。