巧克力吃多了帶來的疾病

我們身邊都有許多愛吃巧克力的人， 有的人會在一天內吃許多巧克力。 雖說巧克力有能為人體提供熱量、動力…等等益處， 但是任何食物都有兩面性， 一旦超出了一定的度， 事物就會朝著它的相反方向發展。 巧克力亦是如此， 若能夠適度的食用巧克力， 它將會有益於人體。

相反， 若是過度的食用巧克力， 它可能會導致脂肪堆積、肥甚至是疾病。

首先要說的是在日常生活中， 絕大多數小兒都愛吃巧克力， 許多家長也喜歡給孩子吃巧克力， 他們認為巧克力價格貴， 飛行員、運動員常吃， 營養價值一定很高， 當小孩不願吃飯的時候， 家長經常把巧克力作為膳食的代替品， 其實這是很錯誤的， 因為多吃巧克力對小孩會產生許多負面影響。

巧克力所含的蛋白質和脂肪的比例與小兒的正常需要相差甚遠。 由於脂肪過多， 不容易消化， 所以多吃巧克力後會影響小兒的食欲。

同時， 巧克力的特殊口味會使味覺敏感度下降， 當小兒再吃一般的食物時就會感到淡而無味， 引起食欲減退。 此外， 巧克力很甜， 臨睡前吃了如不刷牙， 極易引起齲齒。 有人認為， 巧克力中的溴化物和咖啡因可使小兒過度興奮， 影響小兒正常的睡眠。 當然， 巧克力對孩子來說並非不能吃， 飯後偶爾吃上1-2塊小的巧克力也並無多大壞處， 但決不能把巧克力作為膳食的替代品。

因此， 吃巧克力應當要適當的吃。 尤其是家長要知道這一點， 要明白凡事都有一個度。 勿要因為對巧克力的錯誤理解而影響了小孩子的成長。 還有目前市面上有許多難以辨別的假冒偽劣巧克力， 家長要在選購的時候多加觀察。 同時，

巧克力存放也很重要， 存放不妥當會導致巧克力變質。 最後重申中心， 巧克力雖好， 切勿貪食。 控制孩子們吃用巧克力的量度， 免避孩子因吃巧克力過量而引發病痛， 保障孩子身體健康， 快樂成長。