腰椎間盤突出像「出軌」，都怪你沒做好這幾點
上面畫的是什麼？你可能第一眼沒認出來。 （丁當也扶了扶眼鏡）
它就是會「出軌」（突出）、會讓不少朋友腰痛難耐的一枚萌萌的「腰椎間盤」（老百姓經常叫它「腰間盤」）。
今天丁當和張大明醫生， 一起講個故事， 幫你解決常見的「腰」的問題。
命運， 有時候是不公平的。 對於一枚小小的腰椎間盤來說， 更是如此。
腰椎間盤出生時， 家裡的房子不過 15 平方釐米， 周圍被一圈厚厚的纖維環和韌帶擋著，
等到稍微長大一點， 它就得和其它 23 個兄弟姐妹們開始辛勤工作了。
說真的， 這真是一份特別辛苦的工作。
無論主人站著還是坐著， 都需要腰椎間盤支撐起上半身的重量。
主人一次次熬夜加班或者瘋狂玩電子遊戲， 都是一次次痛苦的折磨。
碰到不懂事的主人喝醉酒跟別人打賭， 居然從 2 米多高的地方跳了下來， 鑽心的疼痛讓腰椎間盤好幾天都沒緩過勁來。
只有在夜晚來臨， 主人躺下睡覺時， 腰椎間盤才卸下了一天的擔子， 得到暫時的休息。
丁當：腰的毛病， 不少是久坐勞損和意外損傷積攢起來的。
好在腰椎間盤是個樂天派：
主人還年輕， 還不懂得自己的重要性。 早晚有一天主人會看到自己的作用， 會懂得珍惜自己……
它每天仍然一心一意地工作著。
丁當：可惜啊， 不出點事情， 人是不會懂得珍惜的。
果然（烏鴉嘴了）……
● ● ●
腰需要保護， 不然會出意外
那是一天傍晚， 主人打車回家， 司機一路飛速行駛， 主人坐在副駕駛上閉目休息。
不好！
然後哐當！嘭！計程車追尾了！
主人當時沒系安全帶， 上半身被狠狠地甩了出去， 頭撞在了前擋風玻璃上， 鮮血直流。
丁當：看！坐車系好安全帶（後一句接「醜大叔也能變帥」）多重要啊！
在主人被甩出的一刹那， 腰椎間盤也遭受了有史以來最嚴重的一次打擊。
它的「房間」被一股強大的衝擊力壓扁， 自己像瞬間被一塊千斤重石砸了一樣難受。
兩個小時後， 主人醒來， 家人安慰：
沒事的， 只是頭部外傷， 醫生已經給你處理好傷口了……
怎麼可能沒事？！腰椎間盤無聲呐喊。
腰椎間盤的家遭受了毀滅性重創， 纖維環被撕了一個大口子， 身體被擠到有裂口的地方，
腰椎間盤本該繼續好好休息的……
但是第二天， 主人竟然又開始上班了！
主人坐在辦公桌前工作時， 腰椎間盤感受到了從來沒有過的壓力。 這股壓力壓迫著它朝著纖維環撕裂的口子擠過去， 房子的破損越來越大了。
丁當：對外傷不重視，遲早要遭罪。
車禍過去了一個月後，撕裂的纖維環一直沒有修好，破損越來越大。
主人偏偏還愛上了暴飲暴食，說要補補身體。
結果體重直線飆升，直接導致腰椎間盤要承受更大的壓力。
然而腰椎間盤所能做的，就只有不斷祈禱主人：
瞭解自己的苦痛，少給自己一點壓力，或者多休息，好讓自己慢慢修復。
可是，主人依舊我行我素。還有一個朋友提議去「做做按摩」放鬆一下……
腰椎間盤一聽，不禁嚇出了一身冷汗。
● ● ●
腰傷沒好去按摩
這不雪上加霜嗎？
主人無法聽到腰椎間盤的勸告，來到街邊的一家小按摩店。
這家店裡的按摩師並不專業，也沒有經過正規培訓。
除了幫著做了一些腰部肌肉的放鬆外，還給主人左右旋轉腰部，說什麼要給主人「正骨」。
萬萬沒想到啊，這所謂「正骨」的幾下旋轉，給腰椎間盤造成了毀滅性的打擊。
腰椎間盤朝著之前纖維環破裂的口子，被擠了出去，被擠到了腰椎神經根旁邊……它的家被徹底地毀了，它無家可歸了。
它被徹底激怒了：
明明只想努力工作，過個太平日子的，沒想到主人卻處處施加壓力，讓我無家可歸！
為了報復主人，它會用力地擠壓身邊的神經根，為的就是讓主人腰疼、腿疼、腿麻……各種不舒服。
這一招果然奏效，主人當即疼得動彈不了，被送進了醫院。
事已至此，因為腰椎間盤突出的程度非常嚴重，骨科醫生給出的解決辦法是：
● ● ●
只能手術切除腰椎間盤了
躺在手術臺上，聽著咬骨鉗咬斷骨頭的聲音，腰椎間盤知道：自己完了。
醫生用髓核鉗將腰椎間盤一口口咬了下來，放在了彎盤裡。護士端著支離破碎的腰椎間盤，送到它的主人面前。
那是主人第一次見自己的腰椎間盤，也是腰椎間盤第一次見到主人，只是沒想到，第一面竟是永別。
然後，腰椎間盤被護士倒進了醫療垃圾桶。
如果不是平白受了那麼多的壓力，也許就不是這種結局了。
好了，張醫生的故事講完了。丁當真的不想讓悲劇再上演了。
丁當再總結一下：
久坐傷身，一定要儘量避免；
不做危險性動作；
做好各種安全保護措施；
減肥，控制合理的體重；
受傷後要重視休息，不忽視平常發麻、疼痛的感受；
有腰傷，不要嘗試非正規的按摩。
轉載請聯繫 doctor@dxy.com
丁當：對外傷不重視，遲早要遭罪。
車禍過去了一個月後，撕裂的纖維環一直沒有修好，破損越來越大。
主人偏偏還愛上了暴飲暴食，說要補補身體。
結果體重直線飆升，直接導致腰椎間盤要承受更大的壓力。
然而腰椎間盤所能做的，就只有不斷祈禱主人：
瞭解自己的苦痛，少給自己一點壓力，或者多休息，好讓自己慢慢修復。
可是，主人依舊我行我素。還有一個朋友提議去「做做按摩」放鬆一下……
腰椎間盤一聽，不禁嚇出了一身冷汗。
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腰傷沒好去按摩
這不雪上加霜嗎？
主人無法聽到腰椎間盤的勸告，來到街邊的一家小按摩店。
這家店裡的按摩師並不專業，也沒有經過正規培訓。
除了幫著做了一些腰部肌肉的放鬆外，還給主人左右旋轉腰部，說什麼要給主人「正骨」。
萬萬沒想到啊，這所謂「正骨」的幾下旋轉，給腰椎間盤造成了毀滅性的打擊。
腰椎間盤朝著之前纖維環破裂的口子，被擠了出去，被擠到了腰椎神經根旁邊……它的家被徹底地毀了，它無家可歸了。
它被徹底激怒了：
明明只想努力工作，過個太平日子的，沒想到主人卻處處施加壓力，讓我無家可歸！
為了報復主人，它會用力地擠壓身邊的神經根，為的就是讓主人腰疼、腿疼、腿麻……各種不舒服。
這一招果然奏效，主人當即疼得動彈不了，被送進了醫院。
事已至此，因為腰椎間盤突出的程度非常嚴重，骨科醫生給出的解決辦法是：
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只能手術切除腰椎間盤了
躺在手術臺上，聽著咬骨鉗咬斷骨頭的聲音，腰椎間盤知道：自己完了。
醫生用髓核鉗將腰椎間盤一口口咬了下來，放在了彎盤裡。護士端著支離破碎的腰椎間盤，送到它的主人面前。
那是主人第一次見自己的腰椎間盤，也是腰椎間盤第一次見到主人，只是沒想到，第一面竟是永別。
然後，腰椎間盤被護士倒進了醫療垃圾桶。
如果不是平白受了那麼多的壓力，也許就不是這種結局了。
好了，張醫生的故事講完了。丁當真的不想讓悲劇再上演了。
丁當再總結一下：
久坐傷身，一定要儘量避免；
不做危險性動作；
做好各種安全保護措施；
減肥，控制合理的體重；
受傷後要重視休息，不忽視平常發麻、疼痛的感受；
有腰傷，不要嘗試非正規的按摩。
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