喉嚨嘶啞怎麼辦？

在春秋季的時候， 氣候宜人， 空氣濕暖， 但是晝夜溫差大， 這是細菌最喜歡的生活環境， 這時候人們常常會一不小心就得一些小毛病， 比如說感冒發燒， 這是最常見的， 那就會導致咳嗽、喉嚨痛、喉嚨嘶啞等等症狀， 我在碰到喉嚨嘶啞， 我們應該怎麼治療呢？一起來聽一聽專家的意見。

咽喉既是正常呼吸必經之路， 又是重要發聲器。 所以人人都要注意保護嗓子， 尤其是教員、演員、廣播員， 更要注意。

1首先要注意堅持室外活動， 以增強肌體對疾病的防禦能力， 避免咽炎、喉炎的發生。

2其次是養成咽喉部衛生習慣。 飯前飯後要作咽部清水含漱， 平時多喝茶， 保持咽部清潔。 3抽煙、喝酒要適度， 否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。

無論何種原因引起的聲音嘶啞， 其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛， 下列方法療效較佳。

1．拌吃銀耳。 將白木耳洗淨泡脹，

2．拌吃芹菜。 把芹菜洗淨， 切後， 燙過加醋拌吃， 每次一小盤， 每日2次。

3．飲濃涼茶水。 將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水， 冷卻後經常飲入。

4．風油精吸人。 將風油精倒在潔淨的手帕上數滴， 放在鼻孔上吸入， 每日4～6次。

5．冷敷脖頸。 用冷水或冰水浸濕毛巾， 敷在前頸喉頭上， 20分鐘左右， 每日3-4次。

記得小的時候喉嚨嘶啞經常老人們會做雞蛋茶， 就是把一個鮮雞蛋打入滾燙的開水中， 變成雞蛋花， 倒進白糖香油， 趁熱喝下就可以了。 人如果碰到喉嚨嘶啞， 大家都應該儘快解決這種問題， 因為喉嚨是呼吸的必經之路， 我們應該好好保護自己的嗓子啊！