自製蘇打水方法有哪些?

蘇打水在日常生活中是十分常見的一種飲品， 蘇打水其中富含碳酸氫鈉的溶液， 將碳酸氫鈉溶液加入水中可以有效起到消毒的功效， 蘇打水其中也富含弱鹼， 不僅味道溫和不刺激， 而且還可以補充身體每天所需要的微量元素， 對身體非常好， 自己也可以製作蘇打水， 製作方法也很簡單， 將小蘇打按照比例放入水準當中加入涼白開水或者是順淨水都可以， 等小蘇打溶解之後搖晃均勻就可以飲用， 可以在根據口味加入一些檸檬或者是蜂蜜。

自製蘇打水

自製蘇打水是小蘇打與涼開水或純淨水的混合物。 取一小勺小蘇打放於空礦泉水瓶中， 然後加滿涼開水或純淨水(500毫升左右)， 溶解搖勻後即可飲用。

材料

取2~3克(一小勺)小蘇打放於空礦泉水瓶中， 然後加滿涼開水或純淨水(500毫升左右)， 溶解搖勻後即可飲用。

做法

這樣做出來的蘇打水有苦澀味， 口感不太好。 可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。 蘇打水起泡可改善口感， 可在製成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸(也可用白醋代替)， 密封搖勻， 以使二氧化碳溶解在水中。 冷藏後， 口感也大有改善。 每天喝一瓶， 可以分幾次喝， 每次喝完後蓋好蓋子，

可加入檸檬片， 改善口感。 夏天加冰塊就是非常不錯的冷飲。

喝蘇打水的好處

1、蘇打水呈弱鹼性。 但是我們每天吃很多肉類、魚類， 都是酸性食物， 造成人體內環境也是弱酸性。 因此， 需要進行酸堿平衡。 那麼， 多吃些鹼性食品更有利於身體健康(無腸胃病史)。

2、蘇打水有利於養胃， 因為蘇打水能中和胃酸。 如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。

3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。

4、美容：蘇打水有抗氧化作用， 能預防皮膚老化。 檸檬+蘇打水： 有助於增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。

蘇打水屬於碳酸飲料， 是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳， 並添加甜味劑和香料的飲料。 長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康啊 另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。