耳朵保健按摩的方法有哪些

耳朵是我們的重要器官， 我們依賴於耳朵而聽到外界的聲音。 只有聽到外界的聲音我們才能夠更好的與他人進行交流。 要是耳朵聽不到了， 我們將會產生在一個無聲的世界當中， 一些工作在噪音比較大的環境中的人們， 對耳朵的傷害比較大， 所以學習一些耳朵保健按摩的方法是很有必要的。

1.鳴天鼓:

兩掌分別緊貼於耳部， 掌心將耳孔蓋嚴， 用拇指和小指固定， 其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部， 即腦戶、風府、啞門穴， 耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。 該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效， 不僅養生保健， 而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。

2.拎耳屏:

雙手合指放在耳屏內側後， 用食指、拇指提拉耳屏， 自內向外提拉。 手法由輕到重， 牽拉的力量以不痛為限。 每次3~5分鐘。 此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

3.摩耳輪:

以食指貼耳廓內層， 拇指貼耳廓外層， 不分凹凸高低處， 相對捏揉。 如果發覺痛點或結帶不舒服處， 表示對應的器官或肢體有病變的可能， 適度多多捏揉可治病。 日久， 痛點消失說明局部病變有好轉。 此法不拘遍數， 做2~5分鐘， 以耳部感到發熱為止。 此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。 可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

4.拔雙耳:

兩食指伸直， 分別伸入兩耳孔， 旋轉180度， 反復3次後， 立即拔出， 耳中“啪啪”鳴響， 一般拔3~6次。 此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏， 並有健腦之功， 對於神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。

5.推耳後:

用兩手中指指面， 分別置於兩耳後， 沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20~30次，

專家提醒， 按摩耳朵養生的方法還有很多， 在此不能一一介紹， 欲知詳情可通過諮詢專業醫生進行瞭解。 另外， 按摩耳朵養生的方法必須要長期堅持， 才能起到明顯效果， 可根據自身情況選擇最適合自己的按摩方法。

以上就是幾種耳朵保健按摩的方法， 生活在雜訊比較大的環境中的人， 應該積極的進行預防疾病。 對於我們來說， 也應該愛護自己的耳朵。 如果出現了不適的症狀， 就要採取相應的措施進行治療了。 以上的按摩方法不僅僅可以起到預防還可以起到治療的作用。