雞蛋減肥 雞蛋怎麼吃才能減肥
雞蛋減肥食譜
1.一杯鮮榨果汁、一片全麥麵包， 加兩個炒雞蛋及一片煙薰鮭魚。
2.一片香腸、兩片培根、一個番茄， 加上倆蘑菇一起烤，
3.兩個煮雞蛋， 100克沙丁魚(罐頭)， 一把菠菜， 一個番茄， 熟四季豆， 點上橄欖油、香醋， 混合成沙拉。
4.將一些櫻桃番茄切成兩半， 灑上橄欖油和香醋， 放進烤箱烤， 再吃一片烘好的鱈魚片和兩個荷包蛋， 以及蔬菜。
雞蛋減肥食譜
1.一杯鮮榨果汁、一片全麥麵包， 加兩個炒雞蛋及一片煙薰鮭魚。
2.一片香腸、兩片培根、一個番茄， 加上倆蘑菇一起烤，
3.兩個煮雞蛋， 100克沙丁魚(罐頭)， 一把菠菜， 一個番茄， 熟四季豆， 點上橄欖油、香醋， 混合成沙拉。
4.將一些櫻桃番茄切成兩半， 灑上橄欖油和香醋， 放進烤箱烤， 再吃一片烘好的鱈魚片和兩個荷包蛋， 以及蔬菜。
