入秋防腹泄 預防為上策

秋天到了， 天氣逐漸變涼， 去醫院中就醫的人逐漸增多， 經過調查發現：好多患者因為飲食不規律、著涼而導致腹瀉。 看著他們那“疼痛”難耐的表情， 特此將這一疾病介紹給大家， 希望朋友們遠離腹瀉， 擁有健康快樂的生活。

表明， 這是一種常見的功能性疾病——腸易激綜合癥， 臨床表現為習慣性腹瀉。 該病起因于工作壓力大、大腦過度疲勞引起的“腦腸軸”失調， 辦公樓群、白領人士最易患此病。 為此專家提醒：治療須“身、心”同治， 保持心情舒暢很重要。

現狀 發病率居高不下

現代醫學已經給習慣性腹瀉一個專業名稱——腸易激綜合癥(TBS)。 它和傳染性腹瀉不同， 排便檢查無病毒細菌;它和結腸炎也不同， 不會引起腸道炎癥的現象。

結腸敏感性過高

因為醫生沒有發現器質性病變， 腸易激綜合癥通常是被認為由情緒沖突或壓力所導致。 然而研究表明， 盡管抑郁、焦慮及生活中的壓力可以加重病情，

但其他因素也很重要。 研究已發現， 腸易激綜合癥患者的結腸肌肉在輕微的刺激下就會發生痙攣， 結腸敏感性以及反應性均比正常人高， 因此會對大多數人不會產生影響的刺激發生反應。

醫學研究表明， 進食、腹部脹氣及積食結腸等普通事件均可導致腸易激綜合癥患者的過敏反應。 某些藥物或食物可能會觸發一些人結腸痙攣。 有時腸痙攣延遲糞便的排出， 導致便秘。 巧克力、奶制品或大量的乙醇常常是其誘因， 咖啡因可導致許多人稀便， 但更容易影響腸易激綜合癥患者。

腸易激綜合癥的病因還不清楚， 醫生只能稱其為功能失調。 該病可以給患者帶來很大的不適和痛苦。

治療后一不注意又會復發。 然而能夠通過改善飲食、調節緊張情緒以及服用醫生所開的藥物控制癥狀。

許多人訴說其癥狀在飯后和精神緊張焦慮情況下發生。 醫學研究發現， 進食可以導致結腸的收縮， 通常飯后30到60分鐘發生這種反應， 引起腸運動的激動， 在一些腸易激綜合癥的患者中， 這種激動可能來得很快， 并伴隨著腹痛、腸痙攣和腹瀉。 這種反應的強度常和食物中所含有的熱卡數量有關， 特別是脂肪的含量。

對許多人來說， 進食合適的食物可減少腸易激綜合癥的癥狀。 在調整你的食譜之前， 做日記記錄哪些食物可以加重癥狀是個好主意。 你可以請教一些飲食專家， 他們會提供合適的食譜給你。 例如， 如果奶制品可以加重你的癥狀，

你就可以少進食此類食物， 乳酸比較容易耐受， 因為它提供含有乳糖酶的生物活性成分， 這些酶可以消化奶制品中的糖原。

患者受涼容易腹瀉， 應不吃西瓜、冷飲和油炸等易引起腹瀉食物。 但健脾食品如山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗等食物滋腸、健脾， 可止腹瀉。 辦公樓人群須讓大腦注意休息。 放松神經也可減輕癥狀。

介紹了腸易激綜合癥的產生原因、發病特征以及一些生活小提示， 希望大家在日常生活中注意飲食規律， 多吃五谷雜糧， 少吃肉食盡量少量多餐， 保持心情愉悅， 當有心里壓力時， 要學會采用正確的方法排解壓力。