女人喝什麼湯補血啊

女人的健康是家人和社會都較為關心的事情， 現在其實女人的生活工作壓力也是挺大的， 許多人到了一定階段還需要相夫教子。 出現一些身體疲勞、氣血不足的女人比較的多， 這對於大家的身體是不好的情況。 對此可以通過飲食調理一下， 比如喝點滋補的湯。 那麼， 女人喝什麼湯補血呢？對此問題， 請看下文的介紹。

1、銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜， 所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。 銀耳為涼補有潤燥的作用。 燥氣和火氣就像急性慢性病， 火氣來得急去的快。 但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓幹、枸杞、紅棗銀耳熬湯， 銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點， 還能使你的臉色白裡透紅， 體態輕盈苗條。

2、黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，

3、養顏補血燕麥粥

突然想起哪位佳人的話：女人時刻要珍愛自己！先別說時刻珍愛自己， 能隔段時間想起自己已然不錯了。 呵呵！

先泡好核桃、紅棗、龍眼乾。 把燕麥清洗乾淨倒進電鍋裡， 加適量的水， 開煮咯！記得要看時間啊！粥滾開了就換到熬粥檔啊！出鍋前放了些紅糖。

4、雙紅補血湯

紅薯500克， 紅棗10克， 紅糖適量。 清水2000毫升然後一起下鍋煮開， 紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品， 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

女人喝什麼湯補血？上述給大家介紹的這幾種湯， 都是比較的適合補血的。 尤其是對於一些貧血的女人或者是月經期間的女人等， 平時都可以喝點這些湯類， 來滋補身體。 即便是每天喝一次湯， 都是對身體具有很多的好處的， 也希望大家平時多關心身體。