空調是夏季防熱工具之一。
但是在享受空調的同時，
也要注意空調對身體造成的一系列影響才有利身體健康哦。
長時間在空調環境下工作學習的人，
因空氣不流通，
環境得不到改善，
會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，
以及一些皮膚過敏的症狀，
如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。
這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。
因此做好“空調病”的預防對我們來說尤為重要，
那麼要怎麼做才能遠離空調病呢?今天專家就不同的人群為大家分析不同的預防方法，
下面就讓我們一起來學習下吧。
年輕人：空調+冷風，
頸肩最受傷
防空調病注意事項
輕則產生頸肩酸痛、手臂麻木，
重則會出現頭暈眼花、肩痛手臂不能抬舉等症狀。
專家表示，
長時間在空調房的環境中，
反反復複受涼，
極易造成頸肩部、肌肉纖維受損。
“尤其是常穿露肩、露背裝的愛美女性，
久待空調室，
容易誘發肩周炎，
進而導致頸椎發生退行性改變。
”專家提醒說，
預防這類病可以採用中醫刺絡拔罐法，
即用針灸刺激穴位法舒通氣血，
然後用一套拔罐、推罐、吸罐法治療一下頸肩僵硬。
或者在空調室內備一件高領衣服，
保護脖頸不受風寒，
並儘量避免同時使用空調和風扇。
幼兒：久吹空調易得肺炎
高溫令成年人蝸居空調房不願外出活動，
疼愛孩子的家長擔心孩子難耐酷暑，
多選擇讓孩子長期待在空調房裡。
“幼兒久吹空調不僅會患上感冒、呼吸道感染等疾病，
更容易因室內外溫差大、空調房空氣不流通等原因引發肺炎。
”專家說，
幼兒皮下脂肪少，
毛細血管豐富，
體溫調節中樞尚未發育完善，
成年人不能感受到的溫差，
幼兒卻能感受到。
在空調房裡的冷空氣環境下，
幼兒毛細血管收縮，
汗腺孔閉合，
交感神經興奮，
內臟血管收縮，
胃腸運動減弱，
抵抗力減弱，
加上空調室內各種細菌、黴菌生長繁殖，
空氣被污染，
容易得肺炎。
專家提醒說，
不要讓幼兒長期生活在空調房裡，
每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，
帶孩子到戶外活動，
呼吸新鮮空氣，
加強身體的適應能力。
老年人：空調冷風，
容易誘發老寒腿
“入夏以來，
門診老寒腿患者也較以往有所增加。
”專家介紹說，
老寒腿一般冬季較為常見，
但是近年來，
隨著空調的普及，
老年人久居空調室，
夏季誘發老寒腿的也屢見不鮮。
“除了老寒腿，
門診調查病因還發現，
其中80%是因為在開啟空調的低溫室內工作、學習和生活時間過長，
膝關節受寒冷刺激而導致滑膜炎、滑囊炎和膝關節炎等疾病。
”專家分析指出，
夏季室內開啟空調後，
地面水平溫度最低。
人的雙腿長期處於地面低溫中，
加之夏季多著短裝，
暴露在外的雙膝容易受寒涼刺激。
專家提醒說，
為預防“空調腿”病，
儘量不要長時間待在空調房內，
如因工作不能離開低溫空間時，
最好穿透氣的長褲、絲襪等以保護膝關節、腳底心。
