冬季孕婦保健 需做好“三少”

冬季的寒冷， 會導致許多疾病的發生， 比如感冒等， 所以一定要做好保健工作， 尤其是孕婦， 一定要保證自己的健康， 以免給腹中的寶寶帶來危害。 那麼在冬季應該如何進行孕婦保健呢?其實很簡單， 只要做好三少就行了。

1、少吃火鍋

進入寒冬以來， 吃火鍋的人越來越多。 但是在這個時候， 卻經常會有一些准媽媽因為吃火鍋而引起身體不適， 前往醫院求診。 那麼， 冬天准媽媽們能不能吃火鍋呢?醫生建議， 准媽媽應該儘量少吃火鍋， 不少准媽媽就是因為貪吃火鍋， 導致了一系列的問題， 甚至是胎兒的安全。

因為火鍋原料多是羊肉、牛肉、豬肉等， 還有海鮮、魚類。 這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及畜禽的寄生蟲。 它們蟲體極小， 寄生在畜禽的細胞中， 肉眼是看不見的。 而吃火鍋時， 人們習慣把肉片放到煮開的湯料中燙一下即吃， 這短暫的加熱不能殺死幼蟲，

進食後可能造成感染。 准媽媽受感染後可能會累及胎兒， 影響胎兒腦的發育， 嚴重者發生流產、死胎等。

因此， 醫生表示， 准媽媽不宜吃火鍋， 如果實在想吃， 也一定要把肉煮透後才能吃。 另外， 也可以在自己家裡做， 既衛生又安全， 就餐時注意選擇新鮮、清淡、衛生的食料， 千萬不要過於油膩、辛辣、刺激。

2、少用電熱毯

冬季， 不少人睡覺時喜歡用電熱毯。 醫生提醒， 懷孕早期的婦女不宜使用電熱毯， 否則可能對胎兒的健康造成不良影響。

這是因為電熱毯通電後會產生電磁場， 這種電磁場可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂， 使其細胞分裂發生異常改變。 胎兒的骨骼細胞對電磁場最為敏感。 現代醫學研究證實， 從最後一次月經後的第30天開始，

到懷孕週期3個月為止， 是胚胎發育最為旺盛的時期， 准媽媽如果在這段時間內使用電熱毯， 最易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。 由此可見， 為了寶寶的健康， 在寒冬季節， 准媽媽睡覺不要使用電熱毯， 實在怕冷， 可以在睡前開啟電熱毯， 睡覺時一定要關掉。

近年來， 取暖用品中還出現了暖寶寶。 暖寶寶雖好但並非每個人都適用， 尤其是准媽媽應儘量避免使用。 因為准媽媽最好遠離過熱的物品。 孕婦發燒對胎兒來說就是件很危險的事， 體溫從37℃上升到39℃， 畸形、流產的可能性就會大大增加。

3、少去公共場所

醫生提醒， 冬季氣溫低， 溫差變化大， 呼吸道抵抗力降低， 容易患病毒性傳染病，

孕早期如感染風疹、巨細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒， 會對胎兒發育產生影響， 甚至會導致胎兒畸形。 因此， 准媽媽們儘量不要去商店、影劇院等公共場所， 避免傳染上流感等疾病。 如患病應在醫生指導下合理用藥， 不可擅自用藥， 避免對胎兒造成危害。

冬季由於天氣的變化， 所以提前做好保健工作是必要的， 孕婦在這方面一定要更加注意， 一定要做好孕婦保健工作， 主要是做好三少， 只要做到這三方面， 冬季保健就能達到目的了。