檸檬對皮膚有好處

經常可以看到在洗浴的時候我們都會在水中放一些玫瑰花瓣， 養生專家表示說其實不止是玫瑰花和牛奶對皮膚好， 經常食用檸檬對皮膚也是有幫助的。

下文介紹一下檸檬的各種作用：

1、美容西元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。 她們將檸檬製成膏霜， 抹在頭髮和面部， 使頭髮柔軟光亮， 顏面細膩白嫩。 如今在日本和東南亞依然備受青睞。 新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜， 每天飲用， 能使面容白嫩有光澤， 還能防止雀斑及血斑， 對治療齒糟膿腫亦有一定作用。

2、爽飲最普通、最簡單的吃法就是喝檸檬水。 把檸檬橫著一切兩半， 把汁擠到杯子裡。 加水、冰塊和糖， 一杯檸檬水就做成了。 檸檬水酸甜、清涼， 餐前、佐餐或平時飲用皆宜， 特別是大熱天喝一口， 真有沁人心脾之感。

3、去屑有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療， 方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗髮液洗一次，

4、感冒檸檬榨汁， 加入砂糖或蜂蜜， 再加入溫開水， 感冒時一天喝上500～1000毫升， 流鼻涕則減輕， 感冒好得也快。 尤其是感冒初起， 喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

5、免疫檸檬有助於除去人體內的有毒物質， 幫助淨化血液， 有利保持人體免疫系統的平衡。 經常咳嗽， 每天喝點檸檬水， 堅持一段時間， 會好。 檸檬果內含有大量檸檬鹽， 能夠防治腎結石。 檸檬汁對風濕病也有很好的療效。 檸檬是吸煙女性的福音， 多用檸檬刷牙， 可使牙齒黑黃的部分變白。

6、降糖每日取鮮檸檬30～50克絞汁或泡水， 分3次服， 10～15天為一個療程，

7、調料去盛產海鮮的地方旅遊， 出門時帶上幾隻鮮檸檬， 精鹽一小袋， 吃海鮮時只需將調料按你喜歡的比例混在一起， 多擠上些檸檬汁， 用這種調料吃海鮮別提多美了。 檸檬有醋的酸味， 但又不會遮住海鮮的原味， 還可去腥， 且攜帶方便。

8、消痛檸檬所含枸櫞酸剌激味蕾可產生獨特美味， 剌激大腦中樞， 增加消化液分泌， 提高胃腸消化功能， 增進食欲。 還可有效消除運動後的疲勞感、肌肉酸痛、關節疼痛， 提高人的運動能力。 如肌肉酸痛， 只用一塊檸檬在酸痛部位輕擦， 即有舒緩疲勞功效。 若腳部酸痛， 把一個檸檬榨汁混入一盆熱水， 用來泡腳效果奇佳。

專家還告訴我們一般情況下， 一個檸檬一次用不了，