艾灸減肥肚子方法是什麼

我們的年齡不斷在增長， 越來越多的人開始身材走樣， 尤其是一些男性的肚子開始變得越來越大， 脂肪在腹部慢慢的堆積， 再加上年齡增長以及經濟條件得到改善之後， 不良的飲食習慣沒有得到

艾灸是運用經絡原理， 針對一些穴位進行溫和施灸， 達到減脂塑形的目的。 艾灸減肥的方法：回懸：將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位， 在距離皮膚3釐米處， 平行左右移動， 或者反復旋轉施灸， 使皮膚有溫熱感而不致灼痛， 直至皮膚有紅暈為止。 懸定：又叫溫和灸， 將點燃的艾條對準需要施灸的部位， 在距離皮膚3--5釐米的地方進行熏灸， 注意位置固定不要移動， 使施灸的位置局部有溫熱感，

雀啄：將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位， 就像麻雀啄食一樣， 一上一下， 一起一落的方式施灸， 火頭與皮膚的距離保持在2--3釐米， 直至皮膚有紅暈為止。 灸時應注意艾灰的掉落， 避免燙傷皮膚。 施灸的穴位有：第七頸椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰陽關、在上腹部前正中線上， 臍上四寸的中脘、臍下三寸的關元、髖部（當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處）的居髎。

其實， 艾灸減肥是很值得推薦的。 這主要是因目前有一些人在通過吃減肥藥進行減肥。 但是很多減肥藥裡面含有一些對身體有害的成分， 比如說含有抑制神經興奮的成分， 或者是含有容易導致腹瀉的成分。