改善女人性格的饮食妙招

对于不同的特殊性格特点， 调节食物营养组成能相当程度地改变其性格。 今天小编向您推荐的这5个饮食妙招对于改善女人的性格有着显著功效，

1、性格不稳定者

性格不稳定者， 常因长期缺钙， 造成心神不定， 应该多吃一些含钙、磷较多的食物， 如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

2、喋喋不休者

喋喋不休者， 大脑中缺少维生素B， 从而整天唠叨， 需要多吃粗粮， 或牛奶加蜂蜜， 常饮用会有好的效果。

3、易怒者

易怒者， 多因缺钙和维生素B， 遇到不顺心的事， 极易激动， 甚至暴跳如雷。 应减少盐分及糖分的摄取。 可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

4、怕事者

胆小怕事者， 主要是缺少维生素A、B、C， 宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。 当然也可能因为食酸性食物过量， 应多吃瓜果蔬菜。

5、怕交际者

自我封闭、怕交际者， 多属于神经质兼冷漠，