坐月子時期怎麼補血

坐月子時期要補血嗎？坐月子時期怎麼補血？

坐月子時期補血原因：少數新媽媽分娩過程中會出現失血過多， 如剖宮產、產後出血等， 這也會造成貧血， 而那些以往就有慢性貧血疾病的媽媽， 生完寶寶後可能會加重貧血。

坐月子時期補血方法：剛剛生了寶寶的媽媽們， 體質還很虛弱， 需要更多的關懷。 阿膠養血補血效果明顯， 產後適量服一點， 可以較快地補充氣血， 增進食欲， 讓新媽媽最快地恢復體質。

準備100克大米， 也就是一小碗， 把阿膠用小錘砸成小塊， 取15克放入碗中， 加入250毫升的開水， 用筷子反復攪拌直到阿膠全部溶化，

TIPS：阿膠性質滋膩粘滯， 有礙消化。 如脾胃薄弱、不思飲食， 或納食不消， 以及嘔吐泄瀉者均忌服。