7種行為不利心臟健康：常用抗菌皂 鬧市騎車

1.美國2013年的一項最新研究顯示， 三氯生是抗菌藥皂和牙膏中含有的有效化學物質， 還會形成難以殺滅的、對抗生素產生抗藥性的細菌， 從而對心臟和肌肉組織造成損害。 應避免使用含有“抗菌、抗微生物、殺滅病菌、無異味、氣味殺滅”宣傳字樣的產品。

2.鬧市騎車。 比利時哈塞爾特大學研究人員發現， 無論開車、騎車或步行上班， 只要經過車輛密集的路段， 都會增加心臟病發作危險， 主要原因是尾氣污染。

3.罐裝食品中含有雙酚A， 它是一種強效的激素干擾物， 與乳腺癌、情緒障礙、肥胖症和不育有關。 2012年， 英國埃塞克斯大學研究人員還發現，

4.霧霾籠罩。 哈佛大學公共衛生學院證明， 陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死， 還會造成心肌缺血或損傷。 美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人， 發現PM2.5增加10微克/立方米後， 病人病死率會提高10%-27%。

5.蹺二郎腿。 美國《血壓監控雜誌》刊登的一項研究發現， 蹺二郎腿的坐姿容易導致血管收縮壓和舒張壓分別上升7%和2%。 美國康涅狄格州心臟病專家斯蒂芬·斯納特拉博士表示， 經常蹺二郎腿還會增加髖關節壓力， 導致腿部靜脈壓迫， 甚至會增加血栓危險。

6.雞蛋吃太多。

7.長時間堵車。 2010年， 德國黑爾姆霍爾茨研究中心的研究人員調查了1500名心臟病發作的倖存者， 結果顯示：人們陷於交通堵塞1小時後， 心臟病發作的風險增加了3倍， 其中女性、老年男性、失業者以及有心絞痛病史者最易受到影響。