經常吃牛蒡能祛斑嗎

很多人在飲食是很重視， 通過飲食能達到養生的好功效， 每天攝入的食物除了自己喜歡吃的， 另外的則是身體營養需要的， 多吃對身體好的食物則不會出現營養方面的問題。 有患者就會通過食物進行美容， 這類人主要是女性， 美白、袪斑等， 那麼經常吃牛蒡能祛斑嗎?牛蒡有排毒的功效， 對袪斑有一定的好處， 卻也要與多種食物配合起來。

牛蒡含有蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養成分， 能清熱解毒， 消腫止痛。 其中含有的纖維成分能促進大腸蠕動， 幫助排便， 降低體內膽固醇， 減少毒素、廢物在體內積存， 達到利尿通便、預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。

牛蒡還具有較強的抗菌成分， 對痤瘡桿菌引起的痘痘有很好療效。 其還能清理血液垃圾， 促使體內細胞的新陳代謝， 防止老化， 使肌膚美麗細緻， 能消除色斑， 黑褐斑。 據《本草綱目》中詳載：牛蒡性溫、味甘無毒，

通十二經脈、除五臟惡氣， 久服輕身耐老。 牛蒡茶具有一面排除人體毒素， 一面以營養成分進行滋補和調理的特點， 符合中醫“一消， 必有一補”的理論。 牛蒡泡茶， 色澤金黃、香味宜人、價比黃金， 故有黃金牛蒡茶之稱。 牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品， 常飲牛蒡茶可以通腸便， 排腸毒， 因腸毒所帶來的臉部面色晦暗無光、皮膚粗糙、毛孔擴張、口臭、痤瘡、心情煩躁、腹脹腫痛、痛經、月經不調等症狀， 都有不錯的防治效果。

牛蒡茶對三高、糖尿病有很好的預防和抑制作用：牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖， 可阻斷膽固醇的肝腸迴圈， 吸收膽汁酸， 增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，

減少人體脂肪的吸入， 因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。 牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張， 達到血壓下降的效果。 牛蒡茶含有高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制， 並具有消渴的藥理作用， 非常適合糖尿病患者的長期飲用。

經常吃牛蒡能祛斑嗎?對此問題的回答是有難度的， 斑的生長是複雜的， 與環境、皮膚性質等相關， 只通過牛蒡袪斑效果並不明顯， 有些患者的斑可能無反應， 建議患者袪斑前先做檢查， 所患的斑有袪除的可能時， 再使用正確的方式袪斑， 否則對皮膚的損傷也是會出現的。 患者食用牛蒡達不到袪斑的， 其營養對身體也是較好的。