美容養生

經常吃牛蒡能祛斑嗎

很多人在飲食是很重視, 通過飲食能達到養生的好功效, 每天攝入的食物除了自己喜歡吃的, 另外的則是身體營養需要的, 多吃對身體好的食物則不會出現營養方面的問題。 有患者就會通過食物進行美容, 這類人主要是女性, 美白、袪斑等, 那麼經常吃牛蒡能祛斑嗎?牛蒡有排毒的功效, 對袪斑有一定的好處, 卻也要與多種食物配合起來。

牛蒡含有蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養成分, 能清熱解毒, 消腫止痛。 其中含有的纖維成分能促進大腸蠕動, 幫助排便, 降低體內膽固醇, 減少毒素、廢物在體內積存, 達到利尿通便、預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。

牛蒡還具有較強的抗菌成分, 對痤瘡桿菌引起的痘痘有很好療效。 其還能清理血液垃圾, 促使體內細胞的新陳代謝, 防止老化, 使肌膚美麗細緻, 能消除色斑, 黑褐斑。 據《本草綱目》中詳載:牛蒡性溫、味甘無毒,

通十二經脈、除五臟惡氣, 久服輕身耐老。 牛蒡茶具有一面排除人體毒素, 一面以營養成分進行滋補和調理的特點, 符合中醫“一消, 必有一補”的理論。 牛蒡泡茶, 色澤金黃、香味宜人、價比黃金, 故有黃金牛蒡茶之稱。 牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品, 常飲牛蒡茶可以通腸便, 排腸毒, 因腸毒所帶來的臉部面色晦暗無光、皮膚粗糙、毛孔擴張、口臭、痤瘡、心情煩躁、腹脹腫痛、痛經、月經不調等症狀, 都有不錯的防治效果。

牛蒡茶對三高、糖尿病有很好的預防和抑制作用:牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖, 可阻斷膽固醇的肝腸迴圈, 吸收膽汁酸, 增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄,

減少人體脂肪的吸入, 因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。 牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張, 達到血壓下降的效果。 牛蒡茶含有高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制, 並具有消渴的藥理作用, 非常適合糖尿病患者的長期飲用。

經常吃牛蒡能祛斑嗎?對此問題的回答是有難度的, 斑的生長是複雜的, 與環境、皮膚性質等相關, 只通過牛蒡袪斑效果並不明顯, 有些患者的斑可能無反應, 建議患者袪斑前先做檢查, 所患的斑有袪除的可能時, 再使用正確的方式袪斑, 否則對皮膚的損傷也是會出現的。 患者食用牛蒡達不到袪斑的, 其營養對身體也是較好的。