給自己搭個夥，給食物找個伴，好處翻倍！

原來這個世界上有人和我一樣， 愛美食；有人和我一樣， 愛吃香菜；有人和我一樣， 工作是為了吃；有人和我一樣， 旅遊是為了找吃的；有人和我一樣， 為了品嘗更多的美食。

每天行走一萬步……

和520異曲同工， 七夕節也是要把愛拿出來曬一曬的“法定日”， 而玫瑰、香檳、巧克力早就淪為了告白的“老三樣”， 告訴你一套全新的“甜言蜜語”， 怎麼吃都不會膩哦!

味蕾能更好地傳達想法， 當然包括愛意。

給自己搭個夥， 給食物找個伴， 讓它們發揮更大的作用， 甚至起到營養翻倍的效果。

1、栗子+三黃雞

作用：健脾又補腎

三黃雞肉質細嫩、鬆軟適口， 烹煮的時候， 栗子是它的最佳搭檔。 兩者搭配除了可以讓味道更鮮美， 還可以發揮更好的營養作用。

栗子和雞肉都可以補虛、健脾、和胃， 而栗子又被稱為“腎之果”， 還有補腎壯腰的功效， 這個搭配一年四季皆可食用。

2.、羊肉+山藥

作用：溫補而不燥

羊肉性熱， 平時怕冷、手腳冰涼的人適當吃些羊肉， 有助於緩解陽虛的症狀。 同時， 為了降低羊肉的“火性”， 可以用山藥一起燉食。

山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品， 讓它搭配羊肉， 可以讓這道膳食溫補而不燥， 培元又固本。 但應注意， 熱性體質的人不宜多吃。

3、豆漿+椰肉

作用：生津又利尿

豆漿被中西方營養學家稱為“植物奶”， 其營養早已被大家瞭解， 搭配上性平味甘的椰肉， 增加了生津、補虛、利尿的作用， 適合易口幹、身體虛弱的人食用。 而且， 有人不喜歡豆漿的味道， 加入椰肉後可改善豆漿風味。

4、生薑+胡椒

作用：暖胃還散寒

生薑可溫胃散寒、降逆止嘔， 飯前吃幾片生薑， 可刺激唾液、胃液等消化液的分泌， 促進胃腸蠕動， 增進食欲， 幫助消化。

胡椒可溫中散寒， 下氣， 消痰。 脾胃虛寒、食欲不振的人群在日常飲食中， 可在熬制各種粥品時加入適量薑絲， 粥熬好之後再撒上一些胡椒粉， 兩者強強聯手， 共奏暖胃散寒、增進食欲之效。

5、鯽魚+蘿蔔

作用：健脾又養胃

大多數魚類都屬於可以滋陰的食物， 但《本草綱目》認為鯽魚還同時兼具補脾的作用， 而白蘿蔔則可順氣通暢、養胃消食。 這對最強CP協同作用， 有很好的健脾養胃、增進食欲功效， 適合所有人群食用。