薰蒸和汗蒸的區別

桑拿、汗蒸、薰蒸相信這些在日常生活中都常能聽到， 如今現代人的生活和工作壓力越來越大， 很多人的身體早已吃不消了， 一些人就會選擇汗蒸或者薰蒸來放鬆身體。 汗蒸和薰蒸還有排毒、美容養顏等功效呢。 汗蒸和薰蒸其實並不是同一種， 那麼到底汗蒸和薰蒸有什麼區別呢？

一、汗蒸和薰蒸的區別

汗蒸， 是利用電氣石和玉石紅外線反射原理， 釋放負離子， 亞離子， 通過蒸汽等高溫讓人出汗， 代謝皮膚有害物質， 達到促進血液迴圈和新陳代謝的效果。 與桑拿相比， 汗蒸房的溫度在35—40度左右， 並且人要停留50分鐘—1小時左右時間， 以便人體接受有益元素， 排除毒素。

薰蒸則是通過對某一部位施以薰蒸， 使人體皮膚孔竅吸收中藥受到刺激， 以引起整體產生藥理效應及對全身產生調節作用。 蒸妙蒸熏的溫度通常在60度以下， 是防止皮膚燙傷的適宜溫度。

二、汗蒸注意事項

1、女性處於生理期不宜汗蒸

在月經過後進行汗蒸也會有緩解痛經的效果， 但千萬不要在月經來潮的時候去做汗蒸。 因為汗蒸是會加快自己體內的血液流通的現象， 如果這個時候去汗蒸的話是會加快自己的血液， 從而會加大自己的月經量，

2、空腹或飯後不宜立即汗蒸

不要在空腹或在剛吃飽飯的時間汗蒸， 最好是在吃飽飯半小時以後。 因為汗蒸消耗能量較大，

空腹很容易出現暈厥情況，