男人養腎護肝茶

在男人的字典裡煙、酒、車、電腦一個都不能少。 明知是健康的殺手卻又欲罷不能。 但作為一個有品位懂生活的男人， 喝茶不僅是一種時尚也可以養生。 下麵小編推薦幾款養生又保腎護肝的茶給為男士們 。

酒桌男：試試葛花

每天少量的飲酒對身體有好處， 但每次都喝高就會對身體產生很大的危害， 特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重， 長期如此， 會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。 如果喝醉了， 推薦拿葛花泡茶喝。 葛花就是葛根的花， 它具有醒酒的功效， 拿來泡茶可以解酒。

健康提醒：如果喝酒時適當吃些水果， 就能稍微減輕酒精對身體的危害。

想要在平時護肝， 可以試試白菊花茶和枸杞茶， 白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。 佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣， 拿來泡茶喝也不錯。

此外， 酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，

比如柳丁、橘子等， 維生素B能保護消化系統， 也可以適量補充些。 飲食要注意避免食用大魚大肉， 這些東西太油膩， 容易傷肝。

老煙槍：羅漢果泡水

抽煙對肺造成傷害， 這是眾所周知的事實， 但是大家可能不知道， 香煙中的有害物質被血液吸收後， 還會引發心血管疾病， 如冠心病、高血壓。 當然， 抽煙的人還會經常咳嗽， 這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。 所以， 煙槍男們， 還是趕快戒煙吧。

專家推薦：保護咽喉， 很多人第一個聯想到的一定是膨大海， 其實膨大海只有潤喉的作用， 值得推薦的是羅漢果泡水。

方法：將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎， 分成八等份， 每一份當作是一天的茶葉量，

用水泡著喝， 直到沒有味道為止。

羅漢果的味道又苦又甜， 不太好喝， 但它有很好的清咽利喉的功效。

另外， 百合、蘿蔔湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰， 是不錯的養肺食物， 不妨試試。

遊戲狂人：枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族， 都存在用眼過度、久坐不動的情況。 別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛， 中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”， 針對這樣的男士， 專家提醒：多運動， 多鍛煉。

專家建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。 另外， 韭菜炒核桃可以補腎。

專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛， 所以， 建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。

還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片， 以保護視力， 防止眼疾。

針對“久坐傷肝”這一點， 遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜， 平時多吃些維生素C含量高的水果。

此外， 久坐的人特別會發胖， 容易患高血脂症， 這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲， 試試苦丁茶、決明子茶， 也會有不錯的效果。

40)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;

41)利咽喉：膨大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片;

42)美容茶：玫瑰花8朵、檸檬幹1片、茉莉花8朵;

43)咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片;

44)護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克;

45)高血壓;絞股藍8克、三七花6朵、靈芝片4片;

46)祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克;

47)清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條;

48)清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片;

49)特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克;

50)減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂幹5粒;

51)失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;

52)感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;

53)活血調經：青山綠水、紅花、月見草;

54)去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。

沖泡花茶方法非常簡單， 先在杯內放入一茶匙的花草茶， 加入250毫升80-100度的熱水， 沖泡兩至三分鐘， 然後再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。 當你感覺口渴， 很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時， 不妨喝一杯花草茶， 因為不同品種的花茶都具有天然的功效， 能夠使你的身體更加健康， 花茶是你最可信賴的選擇。  

40)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;

41)利咽喉：膨大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片;

42)美容茶：玫瑰花8朵、檸檬幹1片、茉莉花8朵;

43)咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片;

44)護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克;

45)高血壓;絞股藍8克、三七花6朵、靈芝片4片;

46)祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克;

47)清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條;

48)清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片;

49)特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克;

50)減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂幹5粒;

51)失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;

52)感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;

53)活血調經：青山綠水、紅花、月見草;

54)去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。

沖泡花茶方法非常簡單， 先在杯內放入一茶匙的花草茶， 加入250毫升80-100度的熱水， 沖泡兩至三分鐘， 然後再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。 當你感覺口渴， 很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時， 不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，花茶是你最可信賴的選擇。 

40)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;

41)利咽喉：膨大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片;

42)美容茶：玫瑰花8朵、檸檬幹1片、茉莉花8朵;

43)咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片;

44)護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克;

45)高血壓;絞股藍8克、三七花6朵、靈芝片4片;

46)祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克;

47)清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條;

48)清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片;

49)特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克;

50)減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂幹5粒;

51)失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;

52)感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;

53)活血調經：青山綠水、紅花、月見草;

54)去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。

沖泡花茶方法非常簡單，先在杯內放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鐘，然後再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。當你感覺口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時，不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，花茶是你最可信賴的選擇。 

40)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;

41)利咽喉：膨大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片;

42)美容茶：玫瑰花8朵、檸檬幹1片、茉莉花8朵;

43)咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片;

44)護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克;

45)高血壓;絞股藍8克、三七花6朵、靈芝片4片;

46)祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克;

47)清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條;

48)清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片;

49)特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克;

50)減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂幹5粒;

51)失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;

52)感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;

53)活血調經：青山綠水、紅花、月見草;

54)去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。

沖泡花茶方法非常簡單，先在杯內放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鐘，然後再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。當你感覺口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時，不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，花茶是你最可信賴的選擇。 

不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，花茶是你最可信賴的選擇。 

40)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;

41)利咽喉：膨大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片;

42)美容茶：玫瑰花8朵、檸檬幹1片、茉莉花8朵;

43)咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片;

44)護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克;

45)高血壓;絞股藍8克、三七花6朵、靈芝片4片;

46)祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克;

47)清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條;

48)清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片;

49)特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克;

50)減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂幹5粒;

51)失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;

52)感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;

53)活血調經：青山綠水、紅花、月見草;

54)去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。

沖泡花茶方法非常簡單，先在杯內放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鐘，然後再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。當你感覺口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時，不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，花茶是你最可信賴的選擇。 

40)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;

41)利咽喉：膨大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片;

42)美容茶：玫瑰花8朵、檸檬幹1片、茉莉花8朵;

43)咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片;

44)護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克;

45)高血壓;絞股藍8克、三七花6朵、靈芝片4片;

46)祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克;

47)清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條;

48)清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片;

49)特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克;

50)減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂幹5粒;

51)失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;

52)感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;

53)活血調經：青山綠水、紅花、月見草;

54)去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。

沖泡花茶方法非常簡單，先在杯內放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鐘，然後再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。當你感覺口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時，不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，花茶是你最可信賴的選擇。