什麼樣的食品可以使女性榮光換發

有這樣一個大家不得不承認的事實， 那就是人們經常說的一句話， 這是一個看臉的社會， 擁有超過普通人容貌的人在社中會有跟多的機會， 並且受到更多人的青睞。 可是美容是一件既耗時間又耗錢的事情， 尤其現在的人工作那麼忙。 那麼今天我就為大家介紹一些女性美容的食品。

芝麻

黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E， 對延緩皮膚衰老非常有益。 黑芝麻可做成烏麻散。 具體的製作方法是：將黑芝麻用溫水拌勻， 入鍋蒸， 待冒大氣時， 即離火， 再暴曬乾。 如此蒸曬幾遍， 研成細末。 空腹以溫水調服10克， 飯前飲用， 有很好的美容效果。

蘿蔔

中醫認為， 白蘿蔔可利五臟， 輕身益氣， 令皮膚白淨細嫩。 現代研究證明， 白蘿蔔所以能具有這種功能， 因為它含有豐富的維生素C， 因而常食用白蘿蔔可抑制黑色素的形成， 減輕皮膚色素的沉積。 醫學專家稱，

櫻桃

紅櫻桃中含有大量的微量元素， 尤其鐵的含量居各種水果之首。 所以， 常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白， 從而達到補血養顏的效果。

上面只是我為大家推薦的一小部分， 很多其他的食品特都有很多特殊的功效， 上面的這些食物都是在市場上可以很容易買到的東西， 不但便宜而且常見， 也不會費很多的時間。 只要大家堅持就一定可以收到好的效果。