四大時尚排毒法暗藏健康危機
如今的時尚是既講究美顏， 又講究美體， 於是各式各樣的“排毒法”應運而生， 有通便排毒法、淋巴引流排毒法、洗腸排毒法、斷食排毒法等。 這些“排毒法”都聲稱人的氣色不好與體態不佳與體內有毒素有關， 而一旦排出毒素， 美麗的氣色和體態即是唾手可得。
事實上， 一些人在使用“排毒法”後， 的確也收到了一定的美顏美體功效。 但這並不代表這些“排毒法”就絕對有益健康， 有時它們甚至還會損害健康——
通便排毒法
不少排毒類保健品宣稱自身的效果時， 首要提到的經常是可以促進排便。 它們的主要成分中均含有大黃。 而大黃是一種含有蒽錕類成分的物質， 如果長期服用會抑制自身的免疫力。 有的人吃了大黃還會有副作用， 表現為腹疼、輕度噁心等。 此外， 如果長期依賴以瀉下方式來排毒， 久而久之就有可能影響人體對某些營養的吸收， 造成貧血等不良後果。
斷食排毒法
定期在一段時間內不進食，
同時配合吃辣椒粉，
很多人在斷食期間就會開始排黑便(被稱為“宿便”)。
有的人在斷食之後瘦了一大圈，
便秘症狀有所改善，
血脂也降低很多，
達到了所謂“排毒減肥”目的。
但長時間不進食，
體內會缺乏能量和蛋白質，
除皮下脂肪和骨骼肌逐漸消耗，
甚至連心、腎、胃腸道等器管也可能會有不同程度的萎縮。
此外，
各種內分泌腺也會有不同程度的萎縮和功能低下，
長此以往會有內分泌失調的可能。
“斷食排毒法”對人體健康的傷害往往是長久的，
請勿試用。
洗腸排毒法
在此， 原本用於醫療的“灌腸術”被賦予清洗宿糞、排除毒物、祛病延年的作用。 該方法通過一種特製的洗腸機， 將過濾純淨水通過施加從肛門輸入直腸， 對大腸腸道進行分段沖洗， 把腸內長期滯留的各種腐爛物質和寄生蟲排出體外。 請注意：接受多次“洗腸排毒”後， 大腸排便功能會形成依賴性， 肛門就成了不能自動排便的“擺設”， 後果大為不妙;而且一旦破壞了腸道內正常菌群的生態平衡，
淋巴引流排毒法
一些美容業者利用一種振動的儀器或是手法按摩， 從腳底往上推， 據稱能達到“淋巴引流排毒”的作用。 其實， 癌細胞、細菌、異物等雖然較容易進入淋巴循環系統， 但自己通過洗熱水澡或慢跑、游泳等運動， 即可促進淋巴回流， 完全無需花大價錢去借助外界的 “推力”。
