健康減肥

哪些中藥減肥方不傷身?

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增, 雖然減肥的方法五花八門, 但結果不是達不到減肥的目的, 就是引起不良反應。 下面幾種中藥減肥方法既有較好效果, 又不會帶來副作用。

1、枸杞子每日30克, 沖茶服, 早晚各1次, 連用7周, 用藥無禁忌, 一般1個月後體重可下降2.6千克。

2、飯前半小時服用大黃片4-10片, 每日1-3次, 大便保持每日3次左右。

3、幹荷葉100克, 山楂250克, 浙貝母100克, 皂夾(火制)50克, 生大黃50克, 陳皮50克, 上藥研細末為1療程劑量。 每日取幹藥50克, 用開水浸泡, 取汁300毫升, 每日分2次服, 1個月1療程。

4、茵陳40克, 首烏20克, 金櫻子30克, 黃精30克, 生山楂15克,

丹參20克, 大黃10克, 三七粉5克, 澤演15克, 葛根20克。 水煎服, 每日2次。

5、決明子30克, 澤演、郁李仁各15克, 火麻仁、山楂各10克, 研末, 每袋20克, 每日3次, 每次1-2袋, 飯前半小時服。

6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克, 研末。 每次10克, 開水沖服, 每日1-3次, 30天為1療程。