怎麼做秋季美容養顏湯

秋天的天氣相對於其他季節來說雖然比較濕潤， 但是卻也是最容易出現皮膚問題的時候， 而如果想要改善這些皮膚問題最好的方法就是內調， 比如說喝一些美容養顏湯。 秋季美容養顏湯和其他季節的會有所不同， 主要會是以清肺滋補為主， 在此為您介紹幾種秋季美容養顏湯的做法。

1.秋季乾燥， 肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰， 但中醫講究鴨肉屬涼性， 所以更加適合夏季食用。 但要注意， 脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用， 以免適得其反。

養顏芝麻黑豆漿

材料：花生10g、黑豆80g

做法：將花生和黑豆浸泡後， 再與黑芝麻一起打成漿， 煮開即可。

這款豆漿非常適合女性飲用， 具有烏髮養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。

2.月經不調， 皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞更能益氣、滋陰，

3.壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好， 而乳鴿營養豐富， 口感滑嫩， 所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

4.霸王花排骨湯

咳嗽、氣短女性

霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣， 可以經常食用。

上述這幾種秋季美容養顏湯您可以經常食用， 最起碼保證每週2-3次才可以看到它的效果， 另外為了徹底的改善肌膚狀態， 不但要注意多喝這些秋季美容養顏湯， 更要做好皮膚表面的清潔和護理， 只有這樣內外搭配才可以讓您變得越來越美麗。