月子沒做好致腰痛？別被忽悠了
不少媽媽產後都落下了腰痛的毛病， 而大家都把矛頭指向了坐月子， 似乎就是因為坐月子沒做好落下了這個病根。 那麼真的是因為月子沒做好嗎？還是月子當了背鍋俠呢？接著我們就來好好瞭解一下吧。
產後腰痛真的是月子沒坐好造成的嗎？
要說月子沒做好產生的腰痛， 到也不排除這個原因。 但如果全部甩鍋給坐月子， 未免也太以偏概全了。 其實在老百姓中間， 對於產後腰痛有兩種解釋， 一個是月子沒坐好， 還有一個就是生孩子打了麻藥。
那麼我們先來分析第一個， 什麼叫做月子沒坐好？很多老人認為坐月子是不能動， 而有些產婦天性好動， 經常動來動去， 就容易受涼， 所以會落下病根。 其實這種說法是錯誤的， 要知道， 好動的產婦反而沒有腰痛這個毛病， 倒是那些聽話的產婦， 會因為長久的不動而出現腰肌勞損的症狀。
其次， 關於打了麻藥這個說法，
那麼究竟是什麼原因造成了產後腰痛呢？接著往下看吧。
產後腰痛和這些有關：
1、孕期身體發生變化
在懷孕的時候， 媽媽的腰部和骨盆直接的韌帶會變得鬆弛，
2、媽媽本身缺鈣了
剛剛生產後的媽媽， 身體很虛弱， 除了需要大量補血外， 也要注意補鈣。 很多人在坐月子的時候都忽略了這一點。 因為一旦身體出現鈣質不足， 就很容易出現骨質疏鬆， 導致腰痛。
3、束腰帶太緊， 太久了
有不少愛漂亮的媽媽為了儘早的恢復身材， 就會給自己帶上束腰帶， 狠狠的勒住自己腰部。 雖然適當利用束腰帶是可以利於腰部恢復， 但是也要控制時間和力度。 過度使用就會讓腰部受到損害， 從而誘發腰痛。
4、腰部保暖不夠， 受涼了
要知道， 剛剛生產完的媽媽身體十分虛弱， 需要重點保護腰腹部。 如果不注意保暖， 長時間受涼， 就會出現腰痛的症狀。
看完這些， 是不是發現不全是坐月子惹的禍呢？其實很多腰痛的原因都是產婦護理不當造成的。 所以說， 媽媽在產後是需要科學護理的。
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