女人小腹凸起很難看 這些方法瘦小腹 熱門文章排行榜 >>2018-04-26 13:23來源：99健康網
身材好不好對於女人而言， 是非常重要的。 因為好身材可以讓女人們的魅力增加好幾個等級的， 所以說， 女人們要多關注自己的身材， 比如說當你看到自己的小腹凸起來得很明顯了， 排除是懷孕的情況之外， 還有好些原因也會導致小腹凸起， 女人想要好身材請必須來看看。
小腹凸起的原因
1、體內雌激素變化導致的
女人體內雌激素的分泌並不是一成不變， 許多因素都會影響分泌， 比如說年齡增加就是其中之一。 當女人們體內的雌激素分泌量突然下降了， 再加上身體更新變慢等因素， 女人們的生理症狀就會接踵而來。 比如說肌肉會變得松垮， 你的腰腹等容易堆積脂肪的部位， 將統統被多餘的贅肉堆滿。
2、或是患上卵巢疾病
卵巢可是女人十分重要的一部分， 若是它出了問題， 身體絕對會有異常出現的。 比如說當女人患上了多囊卵巢疾病的話，
3、患上了胃病
胃部出現疾病， 是常有的情況， 其中不少女人都被胃病困擾著。 小編提醒， 女人出現小腹凸出的情況時， 也許很有可能是患上了胃下垂疾病。 之所以會這樣子， 是因為胃部已經下垂， 也許已經降到了骨盤的周圍了。 當女人們攝入食物的時候， 肚臍下方就容易凸出來， 從而使得你的小腹看起來特別大。
對此， 小編提醒， 女人們發現自己的小腹大了不少的時候， 請一定要去檢查一下， 避免一些疾病的發生喲。
女人吃什麼瘦小腹
1、優酪乳
這種東西含有的乳酸菌， 特別有助於清腸的作用， 喝它有助加快腸胃的活動的活動的速度， 從而更好地將身體裡面殘渣無用的廢物， 統統排出去， 從而讓你的小肚子一點點的小下來喲。
2、韭菜
這種蔬菜和雞蛋炒在一起的時候， 味道特別的不錯， 當然， 也有人直接烤著吃。 對於女人來說， 吃些韭菜可是有助瘦小腹的。
3、海帶
說起這種食物， 很多女人都喜歡涼拌著吃， 或者是熬煮成湯飲用。 除了是因為吃的味道不錯之外， 更多是因為海帶有瘦小腹的效果。 這主要得益於它含有能夠將腸內多餘的脂肪排出來的牛磺酸等成分。
女人瘦小腹的技巧
1、輕輕拍打小腹
整個人保持自然站著的姿勢， 同樣呼吸也要保持自然一些， 之後讓整個身體都放鬆起來。 然後用雙手拍打小腹， 注意是用舒適的力度交替拍打， 太過用力的話， 會將小腹拍得紅腫的。
2、輕輕揉搓肚臍和小腹
可以整個人平坐在椅子上， 當然習慣仰躺的人， 也可以選擇仰躺。 之後讓呼吸保持自然， 當感覺自己身體已經放鬆之後， 雙手疊起來， 讓手心那一面放置於肚臍和小腹部位。 然後往左邊畫圈轉向右邊，
為了能夠平衡小腹兩側的脂肪， 在搓揉的時候， 左右兩個方向的搓揉次數要一樣多喲。 當然， 力度也不要太大， 避免將小腹搓得通紅。
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