洗冷水澡感冒了怎麼辦

如果常年堅持洗冷水澡， 一般是不會感冒的， 但是如果偶爾的洗冷水澡， 身體可能不會過於適應， 這時候容易引起著涼， 導致感冒情況發生， 出現感冒的時候， 首先要注意加強飲食調理， 保持充分的休息， 吃一些清淡的食物， 不要濫用抗生素， 通過一段時間的調理， 感冒就會得到徹底的痊癒。

洗冷水澡感冒了怎麼辦

第一、千萬不能濫用抗生素， 否則不僅治不了病， 而且還可能出現耐藥。 90%的感冒都屬於病毒感染， 嚴格意義上來講， 沒有什麼有效的藥物， 只是對症治療並緩解症狀， 根本不需要使用抗生素。 但大家可能都有過這種經歷， 感冒以後習慣性在藥店買一些感冒藥， 同時加一點抗生素來使用。 實際上由於抗生素主要是針對細菌而不是針對病毒， 所以對於感冒病毒來講抗生素在這個時候是沒有用處的， 是浪費也是濫用。

第二、在吃西藥時， 以發熱、頭痛、咽喉痛為主要症狀的患者， 可選擇以解熱鎮痛藥為主要成分的藥物：以流涕、打噴嚏、鼻塞為主要症狀的患者， 可選擇含有鹽酸、偽麻黃堿成分的藥物。 第三、雖然說西藥的藥效更快， 但是對人體的副作用也不少， 所以感冒咳嗽時建議大家選擇中成藥更好。 至於中藥， 專家建議， 如果是風寒感冒， 可選感冒沖劑、十滴水、藿香正氣軟膠囊等;風熱感冒則可選用銀翹解毒片或雙黃連口服液等。

洗冷水澡的好處1.首先， 剛開始洗澡的一兩分鐘， 會使皮膚表皮收縮， 血液流向內臟， 但兩三分鐘後， 身體適應了這種溫度，

血液會重新分配， 回流到皮膚表皮， 血液中白細胞數量增加， 明顯提高免疫力。

2.用冷水洗澡， 可以提高神經系統的興奮性， 加速新陳代謝過程， 加強各系統和器官的功能， 增加血管彈性， 促進血液稀釋， 改善血液迴圈和血液品質， 防止血栓形成， 有助於預防心腦血管病。

3.用冷水洗澡， 神經系統明顯受到刺激， 導致心跳加快， 呼吸加深， 血流加速， 既能促進新陳代謝， 還會使皮膚變得柔軟， 有彈性。