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一天打屁太多是怎麼了

人每天基本都會排氣, 人每天腸道出現生化反應而排氣, 人每天適當的排氣是正常的的現象, 如果排氣過多的話就不正常了, 有的人由於吃了使排氣過多的食物, 比如豆類食物, 還有圓蔥, 雞蛋等可能出現排氣過多的現象, 還可能其它原因引起的排氣多, 一天打屁太多是怎麼了?接下來我們來看看吧。

一.調節腸道菌群:

要知道, 屁的主要來源就是腸道微生物的分解, 正常規律的飲食是可以自動調節腸道菌群的, 正常情況下, 人一天放10到20個屁, 如果出現失調症狀, 例如腹瀉, 那就需要借助藥物了, 一般是一些抗菌藥物或者益生菌、益生元製劑, 具體還是遵醫囑吧;

二.控制飲食:

屁的主要成分是二氧化碳、甲烷、氫、氮和氧, 這些物質是沒有味道的, 使屁變臭的物質很多, 其中一種較為誇張的就是硫化氫, 有股臭雞蛋的味道, 那它是怎麼來的, 當然是飲食,

所以要控制含硫食物的攝入, 還有像糖、澱粉富含碳水化合物的食物也要控制;

三.行為舉止:

吃飯、運動, 說話、大笑、吸煙、喝酒等行為, 會使消化系統氣壓發生變化, 氣壓增大時, 總會從某個地方排出, 亦或氣體在腸道裡遊走, 我們是會感覺到的;

四.周圍環境變化:

比如說, 我們在乘坐電梯、高鐵、飛機等工具時, 處在一個相對密閉的環境, 且氣壓會低於正常的室外氣壓, 而腸道內氣壓相對就變大了, 這個壓差就會促使人放屁, 再想想這些地方的空氣一般是內迴圈居多, 所以空氣品質就會差一些;

五.激素:

人體是一個複雜的系統, 身體某一項激素指標發生變化時, 就會引起各種反應, 比如雌激素對於女性, 就會擾亂消化系統功能, 降低工作效率, 形成堆積, 造成脹氣, 最終結果可想而知;還有就是胰腺是消化系統很重要但容易被忽略的器官, 它參與食物的消化, 當然也會間接影響屁的多少;

六.終極絕招:

種種辦法用盡, 但還是會有意外情況發生, 尤其是在人群密集的場合, 這個時候怎麼辦, 那就是憋回去, 讓脹氣先暫存到某個地方, 趕快尋找時機釋放, 憋著不會對人體造成傷害, 只是會有不適感;

七.注意事項

只要生活作息規律, 身體健康就好, 放屁是生理反應, 順其自然就好