吃什麼東西降火快 男人吃這些夏天降火快

夏天到了， 很多人在這個季節容易上火， 吃什麼降火是很多人關心的話題， 那麼夏天吃什麼降火好呢， 下面小編告訴大家吃什麼降火最快， 一起來看看吧。

吃什麼東西降火快

芹菜

芹菜具有降血壓、降血脂的作用。 炎炎夏日， 男人往往感到口乾舌燥氣喘心煩， 身體不適， 男人常吃些芹菜有助於清熱解毒， 防病強身。 肝火過旺， 皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

苦瓜

中醫認為， 苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。

苦瓜的微苦滋味， 吃後能刺激男人人體唾液、胃液分泌， 使食欲大增， 清熱防暑， 因此， 夏食苦瓜正相宜。

男人用鮮苦瓜搗汁或煎湯， 對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾， 皆為輔助食療佳品。 苦瓜泡制的涼茶， 飲後消暑怡神， 煩渴頓無。

蓮藕

藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。 此外， 生藕還有清熱止渴、涼血止血的作用。

如果男人覺得鼻子、嘴巴這一塊喘氣特別熱， 覺得要上火了， 有這種陰虛生內熱的現象， 就可以吃涼拌藕， 也可以榨成藕汁。

西瓜

西瓜中含有大量的水分， 男人在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時， 吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜， 症狀會馬上改善;西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症， 蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質， 增加腎炎病人的營養。

不過西瓜屬於寒涼性質的食物， 女性不宜吃太多， 否則可能導致月經不調的情況。

空心菜

空心菜在促進男人腸蠕動、通便解毒上， 具有獨特的作用。

中醫典籍記載， 空心菜性涼， 搗成汁後服用可解食物中毒， 外用還可以起到消腫、祛毒火的作用。

現代醫學認為， 空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用， 可預防感染， 夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。

綠豆

綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。 中醫認為， 綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效， 能預防中暑。

有關實驗表明， 綠豆對治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。 惟一不足之處是綠豆性太涼， 體虛者不宜食用。

男人降火喝什麼茶好

1、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用， 對改善、目澀很有幫助。

同時， 它還能明目， 對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。 用菊花10克， 枸杞5克， 一同放入鍋加水煎煮成茶。 適合旺盛， 出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

2、西瓜皮涼茶

原料很簡單， 為西瓜外皮、白糖。 將西瓜外皮綠色的那一層利用起來， 洗淨後切碎去渣取汁， 再加入少量白糖攪拌均勻即可， 有祛暑利尿解毒的功效。

3、蓮子心茶

蓮子心1-2克， 放入水杯中， 用沸水沖泡， 5-10分鐘後就可以飲用。

蓮子心有清心、祛熱、止血等功能， 可治心煩、口渴、目赤腫痛等症， 此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。 還可以用蓮子心2克、生甘草3克， 用開水沖泡飲用， 能增強瀉心火除煩躁的功能。

4、決明子茶

決明子有清熱、明目， 疏通肝氣的作用， 而且很適合有便秘的人飲用， 會起到很好的通便作用。

5、菊花薄荷茶

對於目赤腫痛， 同時伴有頭暈脹痛， 口苦咽幹， 面紅易怒的“肝火”， 可以試試將菊花10克， 金銀花5克， 薄荷3克開水沖泡後飲用，

6、金銀花解毒飲

金銀花、菊花、淡竹葉各20g， 加水2000毫升， 煎煮15分鐘， 用紗布過濾後加入適量蜂蜜， 可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

7、苦丁茶

苦丁茶味苦性寒， 能有效的疏風清熱、明目生津， 治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。

並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用， 但是苦丁茶非常的苦， 喝起來可能會有些難度。

8、綠茶

綠茶味略苦性寒， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 不過， 綠茶略偏寒性， 虛弱的人不可大量飲用， 以免傷及脾胃。