蘿蔔熟吃順氣生吃利尿

冬天來臨， 很多家庭的餐桌上少不了蘿蔔這道菜。 蘿蔔不僅味道好， 而且還具有多種功效。 而且蘿蔔不僅能夠熟吃， 還可以生吃。 無論是生吃還是熟吃， 蘿蔔都會給人們的身體帶來保健的功效。

專家指出， 蘿蔔如果煮熟來吃， 可以順氣;人們如果生吃蘿蔔則可以利尿。 因此， 人們可以根據自己的需要來選擇熟吃或生吃蘿蔔。

從中醫角度分析， 蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。 現代營養學研究表明， 蘿蔔營養豐富， 含有豐富的碳水化合物和多種維生素， 其中維生素C的含量比梨高8—10倍。

蘿蔔(胡蘿蔔除外)屬於十字花科蔬菜， 有增進機體免疫力的功效， 甚至還對癌細胞生長有抑制作用。 它能促進膽汁分泌， 幫助消化脂肪， 蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動， 有助於體內廢物的排出， 因此， 蘿蔔有順氣功能。 但由於蘿蔔性涼， 因此熟吃順氣效果會更好。

蘿蔔雖好， 但非人人適合吃。 氣虛、陽虛型便秘的人吃了， 可能會加重症狀， 所以腸胃寒涼的人應少吃。

溫馨提示：從上文我們知道， 蘿蔔熟吃是可以順氣的， 而生吃蘿蔔則可以利尿。 值得注意的是， 蘿蔔並不是所有人都適合吃， 如果你屬於氣虛、陽虛型便秘的人， 那就要遠離蘿蔔了。