腸道毒素太多會引起哪些症狀

腸道毒素太多會引起那些症狀

腸生血， 血生精， 精養腎， 腸胃本源於先天之精， 化濕祛熱， 排毒生機。 腸道垃圾排空了， 皮膚氣色自然清新舒暢， 生命元素生生不息， 健康活力始於周身， 怎能不讓人賞心悅目。 那麼如果腸道毒素沒有及時排出去， 積累太多， 身體會有哪些症狀呢？

1、口幹， 喉燥， 愛喝水， 而且怎麼喝都仍感口渴。

2、皮膚較乾燥、缺少光澤， 而且常常有癢癢的感覺。

3、大便乾燥容易便秘。

4、臉色黯淡沒有光澤， 有時還易浮腫。

5、照鏡子， 常發現舌頭有一層厚厚的苔覆蓋著。

6、眼泡浮腫， 容易出現眼袋， 常給人睡眼朦朧的感覺。

7、身體常有憋悶不舒服的感覺， 不過運動或活動後憋悶感減輕。

8、體態偏胖， 且體重容易增加。

9、容易對某些藥物、食物、花草植物及粉塵等物質過敏。

10、臉上和身上容易長斑點、斑塊等以前沒有出現過的皮膚變異。

11、常嘴巴發苦， 口臭， 喜歡冷飲。

12、出汗多， 而且黏糊糊的， 體味較重。

13、飲食稍不注意就容易上火， 長痘痘， 咽喉發炎等。

14、身體各部位經常有說不出的不適。

如果有三種以上的症狀就要著手調理腸道， 排除垃圾毒素了。

如何排除腸道毒素

醫學專家也表示：欲無病， 腸無渣， 欲長壽， 腸常清， 要想皮膚顏如玉， 保持腸道清如水。 小編在這推薦三種清腸排毒的食譜給大家：

葛根蓮子綠豆粥

材料：葛根、蓮子、綠豆、紅棗、黑豆、黑芝麻、胡蘿蔔、枸杞。

做法：

1.綠豆、黑豆要提前浸泡至少半個小時；

2.將胡蘿蔔、葛根切小塊， 和綠豆、黑豆、黑芝麻一起下鍋煮沸熬10分鐘；

3.轉小火慢煮30～40分鐘， 加入紅棗， 枸杞煮沸再小火熬半個鐘， 成糊狀後， 加入冰糖就可以吃了。

功效：能有效清理腸道垃圾改善體質、調理腸道健康， 排出體內毒素， 改善便秘， 排毒祛濕等食療功效。

南瓜飯

材料：金瓜150克， 貢米、燕麥、大麥、糙米各120克， 百合50克。

做法：

1.將金瓜洗淨蒸六成熟， 將貢米、燕麥、大麥、糙米、分別蒸八成熟；

2.在有蒂一面的1/3處以齒狀切開後去籽。

3.將貢米、燕麥、大麥、糙米、百合攪拌均勻放入金瓜中蓋好蒸熟， 食用時將金瓜均勻切開即可。

功效：南瓜富含澱粉、維生素A等多種營養素， 有“蔬菜之王”的美稱。 補中益氣、與多種粗糧搭配，

海帶蘿蔔湯

材料：山楂10克、海帶100克、桂花10克、薑5片、蘿蔔一個約300克。

做法：

1.把蘿蔔削皮切成小塊， 用1500毫升水， 以大火煮沸後先放蘿蔔、海帶、薑片；

2.待水再度滾時轉成小火， 直到蘿蔔、海帶煮熟爛， 最後加入用紗布包著的其他藥材，再煮15分鐘即可。

功效：蘿蔔消積滯、清理腸胃，而海帶清除血管中的多餘血脂，也有清腸排毒的功效，煲成湯後自然更妙。

最後加入用紗布包著的其他藥材，再煮15分鐘即可。

功效：蘿蔔消積滯、清理腸胃，而海帶清除血管中的多餘血脂，也有清腸排毒的功效，煲成湯後自然更妙。