哪些中藥茶有助于消脂減肥

消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏， 其次還有陳皮、茯苓等， 這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效， 還可迅速吸收、健胃整腸。

中醫師們認為， 春節給我們帶來的不只是肥胖， 還有諸如腹脹、消化不良等癥狀。 特別是春節期間， 許多人沉迷于方城之中， 長時間打牌的姐妹們會出現下肢水腫的虛胖現象。 中醫師們建議， 可服用消脂去水中藥茶， 或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進行調理。

推薦3款中藥消脂茶：

1、山楂首烏茶：

材料：山楂15克、何首烏15克；

做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，

2、桔皮茶：

材料：桔皮或橙皮若干， 茶葉5克；

做法：把桔皮、橙皮切好， 加茶葉同泡即飲。

3、姜醋紅糖茶：

材料：生姜10克， 醋5克、茶葉5克， 紅糖5克；

做法：姜片用醋（用米醋）浸泡一夜， 再與茶葉、沸水同泡， 飲時加紅糖， 這茶對食滯胃寒的人特別合適， 紅糖可用蜜糖代替。