泡腳後馬上做一件事超養肝

最近在上班族中流行早晨泡腳的時尚。 早上泡腳方法很簡單， 就是在40℃左右的溫水裡， 浸泡5 ~ 10 分鐘。 也可以同時用雙手按摩腳底、腳趾間隙。 為保持水溫， 也可以分三五次加入熱水。 如果早上時間不充裕， 加一次熱水即可， 或者只做一做按摩， 都有一定的效果。

在泡腳後最好喝一杯溫水， 可以促進人體新陳代謝。 如果條件允許， 最好在水杯裡放入菊花或者枸杞， 可以取得清肝、養肝的療效。