胃不好的小夥伴有福利了，這些粥養胃超給力哦

經常聽朋友們說自己胃不好， 經常胃痛。 感覺， 胃不好這件事很普遍啊。 今天， 給大家推薦幾款粥， 都特別養胃哦！

砂仁粥

【原料】砂仁3克， 粳米250克。

【製作】

（1）將砂仁洗乾淨， 碾成細末；將粳米淘淨， 放入鋁鍋。

（2）將鋁鍋置於火上， 加適量水， 用武火熬煮熟爛， 加入砂仁末， 再燒沸。

【功效】對沒有食欲、消化不良、胃寒等症狀都有幫助。

紅白蘿蔔粥

【原料】新鮮胡蘿蔔、白蘿蔔各適量， 粳米250克。

【製作】將新鮮胡蘿蔔洗淨， 切碎， 同粳米煮粥即成。

【功效】胡蘿蔔富含大量的維生素A， 對於視力的幫助， 尤其是緩解夜盲症有很好的效果。 另外， 這款粥對於健脾養胃、高血壓等也有很好的緩解效果！

內金雙芽牛肚粥

【原料】牛肚100克， 穀芽、麥芽各30克， 雞內金10克， 大米50克， 鹽、味精各少許。

【製作】將牛肚用水洗淨， 切成小丁；將穀芽、麥芽、雞內金一同裝入紗布袋內；再將大米洗淨， 與肚丁、藥袋一起放入鍋內， 加水煮爛。 待粥熟， 將布袋撈出， 放入鹽、味精調味。

【功效】健脾開胃， 導食消積， 除疳積。 適用於脾虛胃弱而致的消化不良及疳積症等病症。

玉米渣胡蘿蔔粥

【原料】玉米渣100克， 胡蘿蔔3～5根。

【製作】先將玉米渣煮1小時；後將胡蘿蔔洗淨， 切片， 放入玉米渣粥再煮。 待蘿蔔熟後即可。

【功效】消食化滯， 健脾止痢。 適應於脾虛氣弱而致的消化不良、食積腹痛、久瀉久痢等病症。

怎麼樣， 是不是看起來特別美味呢？這才是集美味與健康於一身的美食啊，