老年人便秘怎麼辦 分享3個治療便秘偏方

1、花粉決明子粥

準備材料：天花粉30克、決明子30克、大米60克

製作方法：將天花粉、決明子加水適量， 煎煮20分鐘後， 去渣取汁， 放入大米煮成粥，

2、檳榔粥

準備材料：檳榔30克、大米60克

製作方法：將檳榔煎煮20分鐘後， 去渣取汁， 放入大米煮成粥即可。 早晚分服。 適於大便解出困難、大便幹結或不幹、口苦、頻頻噯氣、胸悶脅脹、心煩易怒者食用。

3、黃芪粥

準備材料：黃芪30克、大米60克

製作方法：將黃芪加水適量煎煮40分鐘後， 去渣取汁， 加入大米煮成粥即可。 早晚分服。 適於大便幹結、無力排出、面色無華、氣短， 頭暈眼花者食用。