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指壓板健身不能盲目 年輕人每日15分鐘為佳

 2015-08-21
核心提示：“奔跑吧兄弟”帶火了指壓板。 指壓板其實和鵝卵石毯有著幾乎相同的功效， 通過對足底穴位進行按摩， 促進下肢血液迴圈、協調各器官功能、調整內分泌等作用。 但是， 指壓板並不能盲目使用。 年輕人每天不能使用超過半個小時， 老人和小孩子則要慎用。
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