韭菜搭配此堅果，堅持幾周，手腳不再冰冷，身體終于暖起來

很多人都受到手腳冰冷的困擾， 特別是天氣很冷的季節里面， 不管自己穿得有多厚， 手和腳都依然是冷的， 其實這是一種陽虛的表現， 有這種情況的人還會有時常覺得自己的腰部很痛， 大便不太成形等困擾。

其實這是需要進行調理的， 因為自己的身體不通了， 肝脈等都受到了影響， 沒有那么強的造血能力， 那么除了吃藥治療以外， 我們平時在飲食中還可以怎么樣進行改善呢?其實很簡單， 只要將韭菜和核桃混合在一起炒著吃， 就可以達到暖腹的效果。

因為韭菜本身就是能夠壯陽的一種食物， 對于一些腎虛的人來說， 多吃它很有益處， 另外核桃也能夠補腎， 對于氣虛患者來說， 平時吃一點也是不錯的， 而且堅果里面的營養大都很豐富， 補氣血的作用不容小瞧。 這兩種食物都有那么強的治療腎虛的效果， 將其混炒在一起的效用自然也就更大。

我們平時在吃飯的時候都可以炒上這么一盤， 每天吃上一點， 慢慢就會覺得它是很有作用的， 而且手腳也不會有先前那么冰冷了， 多年的困擾靠這兩樣食物就能夠解決， 是不是覺得很方便呢?食療可以起到輔助作用， 平時我們多加注意， 普通的韭菜和常吃的堅果一起來吃， 也能吃出大療效哦。

任何食物都不可以代替藥物食用哦， 患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用， 這里只是建議， 萬不可盲目對癥下藥!