吹空調頭疼怎麼緩解？

炎炎夏季， 如果不吹空調是很容易導致中暑的， 特別是中午有外出的人， 一定要注意防暑降溫， 一般情況下夏季大多數人基本上都是在室內辦公， 長時間的吹空調是很容易患上空調綜合征的， 比如有些人吹空調就出現頭疼， 如果吹空調頭疼怎麼緩解？下面具體介紹吹空調頭疼的緩解方法。

吹空調頭痛怎麼辦

1、打開窗戶

因為開空調的時候， 為了室內能儘快的冷卻， 一般都會封閉起來， 室內的空氣是有限的， 所以憋久了就容易出現頭痛、頭暈等問題， 建議吹空調頭痛的話， 馬上打開空調透氣， 去外面呼吸一下新鮮的空氣會更加好。

2、刮痧

一般頭痛的話， 體內是有濕氣或者是寒氣的， 這個時候可以採用刮痧的方法， 去除體內的濕氣和寒氣， 可以有效的緩解頭痛。

3、喝薑茶

夏季吹空調吹多了， 可能是因為寒氣入體， 身體一下子接受不了， 就會出現頭痛的問題，

吹空調頭疼怎麼緩解

1、洗熱水澡

如果你吹空調吹的頭痛的話， 可能是因為室內的溫度太低， 室內室外溫差太大， 身體一下子適應不過來所以就會出現頭疼的情況， 這個時候洗個熱水澡放鬆一下還是不錯的。

2、喝綠茶

當你吹空調出現頭疼的情況的時候， 可以喝一點綠茶， 綠茶中含有的咖啡因以及茶多酚可以有效的緩解頭痛的情況。

3、塗抹風油精

風油精除了止癢、清涼的作用之外， 還可以有效的緩解吹空調引起的頭痛，

4、按摩

吹空調的時間長了出現頭痛的情況的時候， 可以按摩太陽穴或者是百會穴的位置， 每個穴位按壓一分鐘左右， 手指尖的力度儘量輕柔一點， 按摩之後就可以有效的緩解頭痛。