春季如何預防多發流感

春天萬物煥發生機， 細菌病毒也隨之活躍， 所以春季是某些傳染性疾病和一些慢性病的高發期之一。 春季多發流感是什麼原因呢?春季要如何預防流感?

春季多發流感是什麼原因?

季節原因：

風和日麗的季節， 群體活動會增多， 大家交叉感染的機會也就增多了， 以及生活環境對身體的不利， 如室內裝修不合格等。

流感治療要重視

流感的治療原則為對症治療， 減輕患者症狀和減少併發症。 同時採取消毒隔離措施。 用感冒藥對症治療， 可以應用抗病毒藥神經氨酸酶抑制劑， 奧司他韋75毫克， 每日2次，

3-5天， 在流感早期(48小時內)使用可以減輕症狀， 縮短病程;中成藥板藍根沖劑、小柴胡沖劑、魚腥草沖劑等具有清熱、解毒作用， 也可以使用。 一旦出現高熱不退、呼吸困難者應及時到醫院就診。

用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙食物。

春季如何自我預防流感?

自我預防：

①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿蔔、草莓、紫葡萄等深色水果， 它們富含抗氧化劑， 可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。

②補充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效， 並可減輕呼吸道充血和水腫。

③體育鍛煉：適度運動可以使血液中白細胞介素增多， 進而增強免疫細胞的活性， 消滅病原體， 達到提高人體免疫力的目的。

④充足睡眠：人在睡眠時， 機體其他臟器處於休眠狀態，

而免疫系統處於活躍狀態， 白血球增多、肝臟功能增強， 從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。

小編提醒：春季要季節天氣變化很大， 大家在春季的時候要注意好春季保健。