如何讓男人心理保持健康

心理學界認為， 完全符合心理健康標準的人是不存在的， 但心理健康卻永遠是人們努力的方向。 作為支撐家庭與社會主體的男性， 如果能在日常生活中， 經常通過這個標準來衡量自己的言行， 那您的心理一定是健康的。

瞭解自己

有一個人永遠跟我們生活在一起， 這個人就是我們自己——自我。 孔老夫子說過：“知己者明， 知人者智。 ”我們只有瞭解自己， 接受自己， 才有可能是幸福的， 是健康的。 瞭解自己的長處， 我們會清楚自己的發展方向;瞭解自己的缺陷， 我們才會少犯錯誤， 避免去做一些自己力所不能及的事情。

面對現實

我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能幹、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是， 我們只有先正視這一切， 接受這一切， 在此基礎上， 才有改變的可能性。 只有認清現實， 接受現實， 腳踏實地， 我們才能有更大的收穫。

善與人處

人生活在由他人構成的社會中， 就像魚生活在水中一樣， 離開了他人， 離開他人的幫助， 人將無法生存。 有心理學家統計， 人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。 對別人吹毛求疵， 動輒向他人發火， 侵犯他人的利益， 不注意人際交往的分寸， 都將給自己帶來無盡的煩惱。

承擔責任

除了繈褓中的嬰兒之外， 每個人都有自己的責任和工作。 兒童要尊重父母， 做自己力所能及的事， 成年人要承擔家庭和社會的重擔， 在工作中獲得謀生的手段並得到承認和樂趣。 所以， 失業給成人的打擊不僅是經濟上， 而且是心理上的， 它會使人喪失價值感， 帶來心理危機。 能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人， 才是真正成熟、健康的人。

義大利著名畫家達·芬奇說：“勞動一日， 方得一夜安寢;勤勞一生， 可得幸福的長眠”。 而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。

控制情緒

情緒在心理健康中起著重要的作用。 心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情， 善於從生活中尋求樂趣，

塑造人格

人格是人所有穩定的心理特徵的總和。 心理健康的最終目標就是保持人格的完整性， 培養出健全的人格。 有一則印度諺語說：態度決定行為， 行為決定習慣， 習慣決定人格， 人格決定命運。 我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

有家有業

家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。 家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容， 它們的關係是相互促進的， "家和萬事興"， 無力"齊家"， 恐怕也無力"平天下"。 在處理好二者之間的關係時，

取之有道

“君子好財， 取之有道。 ”一方面是說光明正大的增加收入， 另一方面也可以說是以一個健康的心態對待自己的私欲。 在嫉妒和眼紅之外， 以一顆平常心對待花花世界裡的誘惑。 老天總是會把機會給那些勤奮的人的。