老人戴太陽鏡不是時髦而是健康

老人遛彎是每天的必修課， 風雨無阻， 看似健康有益的習慣有時候一些細節也會傷害到老人， 運動時候會戴太陽鏡嗎？相信很多老人都沒有佩戴過， 認為那是年輕人的事情， 夏天防曬不知道肌膚防護， 還要注意眼部的防護。

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院眼科主任韓清介紹， 夏天過量的紫外線直射雙眼， 可引起角膜水腫， 出現流淚、疼痛等症狀從而影響視力。 另據國外權威的眼科學雜誌報導， 長時間在陽光下暴曬會提早引發“老年性黃斑病變”， 後者是引起中老年人視力下降的主要因素之一。 而且對於患有白內障、角膜炎、結膜炎、視網膜脫落等眼疾的患者來說， 戴上太陽鏡能促進疾病的恢復， 在炎炎夏日帶來足夠的清涼和保護。

老年人在選擇太陽鏡時， 最好選可阻斷紫外線的鏡片， 一定要細看標識， 並不是價越高就能提供更強的保護。

戴太陽鏡也有一些注意事項。 過馬路或到背陰處， 要及時取下太陽鏡， 因為從亮處到較暗處， 或到人車集中處， 眼睛有個適應過程， 容易導致眼花看不清， 此時應及時取下太陽鏡， 比較安全。 戴太陽鏡的時間不宜過長， 每戴一兩個小時建議摘下休息一下， 輕輕按摩眼周， 否則容易出現頭痛、煩躁、視野模糊等症狀， 甚至導致視力下降。 老人晶體老化膨脹， 不能長時間戴太陽鏡， 否則會引起虹膜根部堆積， 造成房水流出受阻， 眼壓增高。

老人夏天外出的時候， 不僅要通過太陽鏡保護眼睛還需要根據太陽強度選擇外出時間， 和活動地點。