尿路結石吃什麼蔬菜好呢

尿路結石對於許多人來說是並不陌生的， 因為這種疾病能夠影響人們的健康， 特別是影響人體的排尿功能， 能夠讓身體出現較大的毛病， 腎臟也會受到影響， 所以面對尿路結石一定要謹慎起見， 首先從飲食方面的調理開始做起， 那麼， 尿路結石吃什麼蔬菜好呢？下面就來看看講解吧。

1、重視膳食纖維攝入：研究表明膳食維的攝入與尿結石發病率呈負相關， 增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。

穀類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素， 做到粗細搭配， 多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

2、增加含鈣食物攝入：低鈣可使骨溶解大於骨生成， 血及尿鈣均增高， 還使草酸的吸收和經尿道排泄增加， 這樣就會發生草酸和鈣的沉積， 促進尿結石的生成。 因此， 膳食中應增加含鈣食物的攝入， 如牛奶、魚蝦、海帶等。 注意不要通過服用鈣劑來預防尿結石，

3、多吃含維生素豐富的食物：維生素B6可減少尿中草酸鈣結晶的形成， 維生素K可降低尿中草酸含量， 因而在膳食中應增加這兩種維生素的攝入。 綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、捲心菜以及橘子等富含兩種維生素， 適當吃些有助於降低尿結石發病率。

從以上的講解來看， 尿路結石吃什麼蔬菜好是非常重要的問題， 對於人們的身體康復有一定的作用， 但是尿路結石並不是僅僅依靠飲食調理就能康復的， 在治療方法也需要人們用心做好， 積極配合醫生的治療方案。