熬夜一族必備 果汁療法輕松去除黑眼圈

生活中， 熬夜已經成為了很多人的習慣， 有些女性原本身體健康， 但在連續熬夜數晚后， 我們就會發現我們出現黑眼圈的問題， 其實這些都是我們身體內出現了一定的問題的， 其實有的時候我們很多可以用果汁療法， 輕松幫你去除黑眼圈， 擺脫熊貓眼。

1.將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊(段)， 加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊， 用果汁機打碎， 制成營養豐富的果蔬汁。

2.將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎， 營養豐富且能補充身體所需的很多能量。

3.兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C， 可補充體能而且美容。

4.三個柚子剝皮后榨汁， 一串葡萄打碎成葡萄汁， 再加上兩匙蜂蜜， 酸酸甜甜別有滋味。

5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷， 一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁， 消暑又解乏。

因此， 晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，