金牌美白搭檔 薏米配黃瓜

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久曬易出現日光性皮炎

夏季若是暴曬， 很容易出現日光性皮炎。 曬後局部出現發紅、發腫、癢， 脫皮， 抓完後起小水泡等狀況時， 需要到醫院去治療。

很多女性除關心紫外線過敏、皮炎等症狀的發生， 還對黃褐斑等肌膚問題尤為關注。 皮膚曬後會出現色素沉著， 斑就隨之而來， 長時間日曬， 黃褐斑也會加重。

儘量不要久站在日光下曬， 出門時， 墨鏡、帽子、遮陽傘都可以起到保護作用。

遠離光敏感吃“香”別出門

從飲食上說， 有些食材屬於光敏感型， 進入體內後， 極易吸收紫外線， 會促使皮膚類黑色素細胞的增長，

雖然這些食材具有光敏感性， 會促使色斑形成， 但並不表明， 人們在夏天不能吃這些食物。 食物都有消化吸收的過程， 只要吃完後不馬上到外面曬， 就沒問題。

吃薏米粥防色素生成

很多人都知道維C和維E能美白防曬， 夏季就開始服用這類藥物， 人們常說“藥補不如食補”， 其實不必服藥， 多吃一些富含維C、維E的果蔬比藥更好。

對此提倡食療養生， 想防止色素沉著可吃薏米茯苓粥， 薏米50克、茯苓15克、紅棗五六個一起煮粥， 不僅可以健脾利濕， 還可以美白皮膚。

“三瓜汁”敷臉補救曬後傷

很多人喜歡用面膜美白， 其實， 中藥就可讓我們輕鬆美白。 白芷是散風、去寒、之痛的中藥。

曬後臉上發紅， 發腫， 有條件的家庭可將黃瓜、絲瓜、苦瓜“三瓜汁”榨汁後敷臉， 可當做是曬傷後的補救措施。 黃瓜、苦瓜性寒， 主要有清熱解毒偏的作用。

榨汁後的渣也可“變廢為寶”， 如胳膊被太陽曬傷了， 可把黃瓜渣敷在上面。 而絲瓜除了清熱解毒之外， 能促進局部血液迴圈， 還有嫩膚、美白的效果。