便秘能吃木耳菜嗎

便秘在人們的生活中非常常見， 但是又有多少人真正對便秘有足夠的了解呢。 實際上便秘在每個人身上的表現都可能是不一樣的， 它只是一類疾病的統稱而已。 而通常來說， 便秘指的就是人們的排便次數大大的減少且過程十分的困難。 而這些對許多人來說都覺得是無關痛癢的小事。

木耳菜嗎" alt="便秘能吃木耳菜嗎" />

而事實上， 便秘對人們的影響是非常巨大的， 它直接使得人體變成一個天然的沼氣池， 可以想見這會在人體產生多少的毒素。 如果人們不去關注它的治療， 那么最后受傷的還是人類自己。 那么在平常的飲食上， 便秘患者可以吃木耳菜之類的食物嗎?

木耳菜又名落葵、西洋菜、豆腐菜是我國的古老蔬菜。 因為它的葉子近似圓形， 肥厚而黏滑， 好像木耳的感覺， 所以俗稱木耳菜， 木耳菜的嫩葉烹調后清香鮮美， 口感嫩滑， 深受南方居民的喜愛;近的來，

北方人也嘗到了它的美味。 養生專家認為木耳菜(西洋菜)本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。 而部分便秘患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。

陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此木耳菜(西洋菜)的寒涼性恰恰助長了便秘患者體內中的“寒”癥。 綜上所述便秘人群不可以吃 木耳菜(西洋菜)等寒涼性食物。

木耳菜和其他的蔬菜一樣都具有非常好的營養，

但是由于它屬寒性的所以不適合便秘人群食用。 其實不只是木耳菜， 生活中還有許多的食物都是這樣。 如果人們想要擁有一個好身體， 那么最好多了解一下生活中的這些食物， 好好的利用它們對人類來說是非常有益的。