飯後一小時3件事不能馬上做
吃過飯後你知道不能做什麼?不要因為你的小疏忽影響了你和家人的健康, 小面小編就為大家具體的介紹一下吧!
一、飯後馬上散步
對胃不好容易引起消化不良!要先休息10分鐘左右, 不要激烈運動。
二、飯後松褲帶
因為在進食後, 腸胃會進行有規律的蠕動以促進消化。 而如果此時突然鬆開褲帶, 腹部自然下垂, 腹腔內的壓力就會突然減小, 造成胃部的下墜, 使腸胃蠕動產生紊亂,
三、飯後吸煙
當人進食以後, 消化系統立刻全面運動起來, 進行消化和吸收等各種生理活動。 此時人體內的胃腸蠕動十分頻繁, 血液迴圈也加快了, 全身毛孔亦都張開;而且排放一些多餘的熱能和加緊組織細胞的生物呼吸。