健康食譜

榨菜蒸牛肉

榨菜蒸牛肉應該是屬於比較隱私的菜式了, 很多人都是沒有聽說過的, 只有很少的地方的人才會知道榨菜蒸牛肉一級榨菜蒸牛肉的做法的。 牛肉是我們經常可以吃到的食物, 但是現在市面上的牛肉價格是比較高的, 所以很少有人經常買回來吃的, 雖然大家都知道牛肉對於我們的身體是很有好處的。

榨菜對我們來說更加熟悉了, 而且很多人都是會做榨菜的。 但是一般人吃的榨菜都是買的現成的, 因為現實中的榨菜種類還是比較豐富的。 作為制做榨菜蒸牛肉的主要食材, 榨菜和牛肉都是比較重要的。 下麵就來說說榨菜蒸牛肉的做法。

榨菜蒸牛肉做法一

材料:

牛肉200克, 榨菜50克。

調味料:

醬油2茶匙, 紅糖半茶匙, 澱粉l茶匙, 油l湯匙, 涼開水1湯匙, 胡椒粉、白糖少許。

制法:

牛肉、榨菜洗淨切片;

牛肉片加醬油、紅糖、澱粉、油、胡椒粉及涼開水拌勻後, 醃約10分鐘;

榨菜片以少許白糖拌勻, 拌入牛肉片中。

將牛肉片、榨菜片放於盤中, 蒸約15分鐘, 牛肉熟透即可。

榨菜蒸牛肉做法二

原料:牛肉半斤(牛裡脊肉)

輔料:榨菜(四川菜)一包、少許紅蘿蔔、薑、紅蔥頭、白糖、油鹽、生抽、生粉

製作方法:

1、先把牛肉切成薄片;

2、把紅蘿蔔切絲、薑切絲、紅蔥頭切開;

3、榨菜用水略為洗一遍;

4、所有材料放一起, 加入油鹽、生抽、生粉和少許白糖, 全部攪拌均勻;

5、放置醃制大概半小時以上;

6、為了不特地另外開個鍋, 我們可以趁煮米飯時, 米飯開始冒大泡的時候, 把牛肉放進去蒸;

7、等米飯熟的時候, 先不急著拿出來, 再讓它燜大概半個小時以上就可以出鍋享用了。

牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質, 氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,

能提高機體抗病能力, 對生長發育及術後, 病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜, 寒冬食牛肉可暖胃, 是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣, 滋養脾胃, 強健筋骨, 化痰息風, 止渴止涎之功效, 適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

所以, 通過上面文章對於榨菜蒸牛肉的兩種不同方法的詳細介紹, 相信很多人都已經學會了榨菜蒸牛肉的做法了, 那麼, 以後就可以自己在家裡制做榨菜蒸牛肉了。 很多人喜歡吃榨菜蒸牛肉的原因就是因為牛肉的營養價值比較高, 而且脂肪含量還少的原因。