打噴嚏需要捂著嘴嗎？打噴嚏要注意些什麼？

雖然打噴嚏對自己有保護性作用， 但卻噴出了大量鼻腔分泌物， 混雜在數千個小水珠中。 例如結核疾病， 大量病菌都是存在於飛沫當中。 所以打噴嚏的時候要注意什麼問題呢？需要捂著嘴嗎？

打噴嚏是一件常事， 但是， 一個小小的噴嚏竟會帶來許多病菌。

打噴嚏是上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一種防禦性反應。 雖然打噴嚏對自己有保護性作用， 但卻噴出了大量鼻腔分泌物， 混雜在數千個小水珠中。 例如結核疾病， 大量病菌都是存在於飛沫當中。 據測定， 分泌物可噴出3米至4米遠， 這些小水珠可一直飄浮在空氣裡。 如果用手來阻擋飛沫， 病菌會附著在手上， 再用手摸樓梯扶手等公共物品時， 會將病菌傳染到上面， 很容易傳給其他健康人群。 當要打噴嚏時， 特別在公共場所， 周圍人多， 更要講究文明禮貌和衛生道德。 這時， 我們可以：

1.在打噴嚏或咳嗽時，

2.如果來不及遮擋， 建議彎手對著胳膊打， 可以減少病菌的二次傳播；

3.用手捂住口鼻， 一定要及時洗手， 避免對門把手、電話等其他物品造成二次污染。

打噴嚏時人體鼻咽部對刺激性物質的一種正常應激反應， 有些人覺得動作不雅， 那麼人們可以憋住噴嚏會造成怎樣的損傷呢？

首先， 打噴嚏能夠幫助人體將大量細菌與異物排出體外， 保持呼吸道暢通。 若是忍著噴嚏不打， 就相當於又把細菌“吞”了回去。 如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和過敏性疾病高發之時， 憋噴嚏用手捂住嘴， 或者捏住鼻子， 很容易導致細菌病毒粘在手上， 並且通過人們握手、接觸門把手、電腦鍵盤及其他物體表面等方式傳播。

其次， 人在打噴嚏時， 上呼吸道會產生強大的壓力， 如果將口鼻完全捂住， 無法緩解的壓力會向內“返回”， 導致咽部壓力升高， 進而衝擊咽鼓管， 甚至損傷鼓膜， 嚴重時可造成鼓膜穿孔， 或者引起鼻出血、鼻骨受損等。 此外， 細菌等也可能隨著氣流， 由咽鼓管驅向中耳鼓室， 引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病， 有時甚至會威脅生命。 其實想打噴嚏， 就一定要痛快打出來。