氣血不活是什么原因

其實對于大多數女性來說， 或多或少都存在氣血不足的問題。 而氣血不足， 只要通過調理日常飲食有助于恢復氣血， 但是如果氣血嚴重不足， 還會影響到氣血活絡， 從而對一位女性的身體造成嚴重影響。 例如一位女性長期感覺到精神不濟、臉色臘黃的話， 就和氣血活絡有密切關系， 那么引起氣血不活絡的原因又有哪些?

一、飲食營養偏差

飲食均衡， 給人體補充充足的營養， 才更有利于人體的健康。 女性飲食多節制和偏食， 容易導致營養不均衡， 特別是偏食， 容易導致脾胃損傷， 最終都在氣血 。

二、睡眠不足

現代女性因為面對著工作和生活的壓力， 不僅僅要完成工作， 而且還要完成各種各樣的家務活， 所以長期的不好的作息習慣以及睡眠時間的不夠， 從而導致機體的氣血無法得到很好的恢復， 久而久之就造成了女人氣血不足。

三、缺少運動

生命在于運動， 而在日常生活， 很多女性往往因為工作和生活等因素沒有運動， 最終導致運動量過少， 靜脈自然也就不通暢， 氣血生成受影響， 最終導致女人氣血不足。

四、某些疾病

日常生活中， 因為種種原因引發各種疾病， 而疾病的發生， 容易導致短期內傷耗氣血， 而如果是慢性疾病的， 更會消耗血氣， 最終導致血氣不足。

女人氣血不足讓女性的健康受到影響， 會有頭暈乏力、臉色蒼白、睡眠質量也大打折扣，